心理咨詢師實操：認知治療

實務操作是一名心理咨詢師所必須掌握的技能，是心理咨詢師專業(yè)技能的重要組成部分。環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實操課頻道小編特別整理了“心理咨詢師實操：認知治療”這篇備考資料，希望對大家備考有所幫助。

認知治療的適用范圍：對輕至中度的抑郁癥及非精神病性抑郁最有效。認知治療技術(shù)也是初學者的一項基礎咨詢技術(shù)。

在初始咨詢中，作為咨詢師，要嚴格按照結(jié)構(gòu)化地步驟，告知來訪者咨詢的程序：即日程設置，心境評估，獲得問題概要，澄清咨詢目標，講解認知治療的基本觀點，澄清治療期望，以及布置家庭作業(yè)和了解來訪者對本次咨詢的反饋等內(nèi)容。

在中間咨詢中，每次對情緒狀況的評估，即心境評估，與前一次會談的聯(lián)系，日程設置，家庭作業(yè)的回顧，可以讓來訪者看到自己的變化和進步。引導來訪者養(yǎng)成再次思考的習慣，讓來訪者有機會表達自己對上一次咨詢的意見或困惑。布置新的家庭作業(yè)，總結(jié)與反饋，重新認識來訪者的問題。

在治療結(jié)束階段，要肯定來訪者經(jīng)過努力取得的成績和進步，還要提醒來訪者關于復發(fā)的可能性和普遍性，讓來訪者意識到復發(fā)是非常正常的狀況，告訴來訪者如何應對復發(fā)，提醒支持性咨詢

通過學習《認知治療系列課程》讓我了解了什么是核心信念，核心信念是人最根深蒂固的那個部分，影響核心信念的主要因素，九類認知的歪曲。如果不能認清正面的核心信念和負面的核心信念，對認知的曲解，就無法達到治療的真正目的。同時《認知治療》給我最大的觸動就是每個人都可以通過改變?nèi)说恼J知過程以及在這一過程中所產(chǎn)生的認識觀念來改變不良的情緒和行為，從不同的角度來看問題，就會獲得不一樣的心情，不一樣的結(jié)果，仍至不同的命運。通過《認知治療》的學習，讓我學會悅納自我。賞識他人，優(yōu)化社會。

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