心理咨詢師實務操作：恐懼癥有哪些輔助治療

環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實操課頻道小編為心理咨詢師學員整理了“心理咨詢師實務操作：恐懼癥有哪些輔助治療”的課程介紹，主要進行了心理咨詢實務操作中對于恐懼癥有哪些輔助治療方法的簡要介紹，希望對大家備考有所幫助。

病因

一些特定恐懼癥是由于以前有過創(chuàng)傷，如被狗咬，但多數(shù)沒有明顯的原困。大多數(shù)人認為把原來的恐懼轉(zhuǎn)移到了不相關事情上，就產(chǎn)生了恐懼癥�？謶职Y可能是在反復焦慮的影響下發(fā)展而來。社會恐懼癥先兆在童年就可以觀察到，但真正的原因還不清楚。

恐懼癥主要有3種:

如果你經(jīng)常地無理性地對一些事情。事物恐懼，如蛇、蜘蛛、血、電梯，你則有特殊的恐懼癥。

如果你經(jīng)常地無理性地對別人的批評、查問感到恐懼，則有社會恐懼癥。

如果你對離開家庭，一個人生活而恐懼，感覺孤獨無助或感覺有人在陷害自己，則有恐懼癥。

出現(xiàn)以下情況應去就醫(yī)

你患有恐懼癥，經(jīng)常擾亂你的生活和工作，治療可以減輕焦慮癥狀，且有可能減輕甚至治愈恐懼癥。

治療

治療效果視病情的嚴重程度而定，大部分的人都能得到有效治療。

常規(guī)治療

對特定恐懼癥病人通過系統(tǒng)的日光敏感治療有很高的療效。例如，對恐懼坐飛機的病人可通過如下一系列步驟治療，首先在醫(yī)生辦公室里看一些飛機的圖畫，然后再想象坐飛機旅行和參觀飛機場，后再真的坐飛機。每一步都應是輕松的，并得到可信賴人的幫助。

患有社會恐懼癥的人，通常是逐漸讓他們參加一些社會活動，告訴他們?nèi)绾螠p輕焦慮，鼓勵他們減少自卑，從而學會適當?shù)拇�人接物。藥物治療也可以應用，許多音樂人、演員、文學家應用β腎上腺素阻滯劑以減輕癥狀。

對恐懼癥，的治療方法是:逐漸把他們帶到觸發(fā)恐懼的地方去。在他可信賴人的指導下，每天走一小步，后他們就學會了處理曾經(jīng)引起他們恐懼的事情�？挂钟羲�(丙米嗪)，可以減輕恐懼癥狀�？菇箲]藥也可以使用，但因為有依賴性，要小心應用。放松也是一種方便的治療。

輔助治療

恐懼癥只靠你一個人治療是很困難的。一些自助治療可能有助于病情好轉(zhuǎn)，但要在專業(yè)人員的指導下進行。

芳香療法研究表明，應用必要的熏衣草油能減輕焦慮，隨身攜帶一小瓶。緊張時灑在手帕上吸入。

中藥拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服。

催眠療法可能幫助減輕癥狀，有時能揭露病因。

身心醫(yī)學的沉思。生物反饋。瑜伽有助于減輕焦慮。

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