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2018年國(guó)家公務(wù)員面試技巧:面試時(shí)如何掌控自己的情緒

更新時(shí)間:2018-01-29 15:03:44 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽40收藏16

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摘要   【摘要】面試是各類公職考試中必須經(jīng)歷的考試形式,但是考試過程中難免會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)、害怕、驚慌等緊張情緒,從而影響考試的發(fā)揮。針對(duì)于面試時(shí)怎么樣掌控好自己的情緒,發(fā)揮出最好的那一面,小編在此簡(jiǎn)單跟大

  【摘要】面試是各類公職考試中必須經(jīng)歷的考試形式,但是考試過程中難免會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)、害怕、驚慌等緊張情緒,從而影響考試的發(fā)揮。針對(duì)于面試時(shí)怎么樣掌控好自己的情緒,發(fā)揮出最好的那一面,小編在此簡(jiǎn)單跟大家談幾點(diǎn)比較有效的技巧。

  第一、在面試考場(chǎng)上,我們精神緊張,大家都是很懼怕面試官,覺得考官很嚴(yán)厲,對(duì)陌生嚴(yán)肅的考試環(huán)境,考場(chǎng)正規(guī),考官多,壓力山大,考生自然進(jìn)入一種緊張狀態(tài)。對(duì)此,建議考生可提前創(chuàng)造一種陌生緊張的環(huán)境,使自己加以適應(yīng)。例如嘗試著在一個(gè)陌生的場(chǎng)合為眾人講一段課,如果有條件甚至可以找一個(gè)跟考場(chǎng)內(nèi)布置差不多的教室好好感受下,保證有其他人在場(chǎng)有十個(gè)人以上,穿上面試的正裝,盡量嚴(yán)肅正規(guī),這樣的訓(xùn)練對(duì)于克服心中的緊張感是比較有效的。

  第二、很多考生緊張,是由于自己準(zhǔn)備不充分,不自信,所以一定要在考前作充足的積累,也可以進(jìn)行心理調(diào)適。比如我自己一定能行,別人不一定比我強(qiáng)。這不是勝利法式的自我安慰,而是為了穩(wěn)定發(fā)揮說出的自信宣言??忌€要注意,心中不要將考官當(dāng)做時(shí)刻審視自己、嚴(yán)肅刻板的權(quán)威,而要將考官當(dāng)做是自己的老師或者是自己的家人,我們面試就是去交流。

  第三、對(duì)面試結(jié)果的高期待,也會(huì)干擾面試發(fā)揮。很多人會(huì)說,我要考不過,就完了,經(jīng)常是憂心忡忡的。父母供養(yǎng)讀大學(xué)那么辛苦,自己十多年寒窗,身邊眾多親友的眼光,等等,總之,面試決不能失敗。他們經(jīng)常擔(dān)心,如果這次面試不能通過,自己就完蛋了。實(shí)上,一次面試成功或失敗,并不對(duì)考生的自我價(jià)值產(chǎn)生任何影響。即便沒有被錄用,那能證明什么?真的是自己沒有能力嗎?為何不是那個(gè)崗位不適合你呢?

  最后,一定要明白,面試只有一個(gè)目的,是考察考生運(yùn)用知識(shí)貯備來解決實(shí)際問題的能力和特點(diǎn)。

  對(duì)于能夠進(jìn)入到面試環(huán)節(jié)的考生,知識(shí)貯備基本是相當(dāng)?shù)?。那么,在解決問題過程中能不能運(yùn)用自如,全靠考生自己。換句話說,在于考生如何地運(yùn)用自己。那么,在遇到實(shí)際問題時(shí),考生有怎樣的感受,站在自己的角度,如何有效解決問題,相信每個(gè)人都會(huì)有自己解決問題的思路與方案的。

  如果我們可以能夠切實(shí)地把自己投入到實(shí)際問題中去,切身地去解決實(shí)際問題,那么就會(huì)在這個(gè)過程中真實(shí)地展示自己的特點(diǎn)與實(shí)力,給評(píng)委留下屬于自己的獨(dú)特印象。但是幾乎很少的考生敢于并且能夠真實(shí)地展示自己??傁胗米顦?biāo)準(zhǔn)的答案,最完美的回答來討好評(píng)委,而忘記或根本不敢展示真實(shí)的自我。我想和學(xué)員考生們說的是,如果每個(gè)面試考生都答出了標(biāo)準(zhǔn)而完美的答案,評(píng)委怎么選擇?所以,考生的個(gè)性特點(diǎn),才是最能打動(dòng)評(píng)委的,不要緊張,不要害怕,把自己真實(shí)的個(gè)性展現(xiàn)出來。

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