預(yù)防公務(wù)員面試“臨陣怯場”三大措施
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在公務(wù)員面試考試中每個(gè)人都存在程度不同的羞怯心理，只是那些性格較內(nèi)向、平時(shí)不太喜歡社交的人表現(xiàn)得更加明顯。人事考試網(wǎng)公務(wù)員研究中心的老師認(rèn)為在羞怯心理的支配之下，由于心情緊張的緣故，一些人就會(huì)呈現(xiàn)出極不自然的面部表情或姿態(tài)，說話也不能平穩(wěn)地進(jìn)行，因而在一定程度上妨礙了應(yīng)試考生自身真實(shí)水平的發(fā)揮。
從現(xiàn)象上看，怯場往往是不適應(yīng)、擔(dān)心、害怕的結(jié)果。下面人事考試網(wǎng)公務(wù)員考試研究中心的老師就考生的面試怯場，探究產(chǎn)生怯場心理的個(gè)人身心原因，以便幫助考生對癥下藥。
1.公務(wù)員面試“臨陣怯場”的成因
公務(wù)員面試中“臨陣怯場”的成因有三點(diǎn)：一是心理負(fù)擔(dān)過重。考生認(rèn)為，面試非同小可，第一印象直接影響擇業(yè)成敗。因此，由于過分地看重第一印象，心理壓力增大，難免在面試中心情緊張、心慌意亂。
二是缺乏應(yīng)試的臨場經(jīng)驗(yàn)。由于社會(huì)經(jīng)歷所限，不少學(xué)生從未經(jīng)歷過“應(yīng)聘”場面，事前準(zhǔn)備缺乏針對性，對用人單位關(guān)心什么、會(huì)問什么知之甚少，因而一到短兵相接的應(yīng)試現(xiàn)場，由于心理準(zhǔn)備不足，難免怯場。
三是自我控制能力差。在應(yīng)試過程中，出現(xiàn)某些失誤是難免的，許多同學(xué)把失誤看得太嚴(yán)重，理智一旦被情緒所左右，就很難平靜，引起一系列不良的連鎖反應(yīng)。
2.預(yù)防公務(wù)員面試“臨陣怯場”的主要措施
預(yù)防公務(wù)員面試“臨陣怯場”的主要措施有三條：
第一，豐富自己的社會(huì)閱歷。平時(shí)要多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可多到所學(xué)專業(yè)的對口單位，了解情況，接觸社會(huì)，豐富經(jīng)驗(yàn)。有意識地參加、觀摩本?；蛩＝M織的招聘會(huì)，看一看用人單位關(guān)心什么問題，別的學(xué)生是怎樣應(yīng)試的，也可向參加過應(yīng)聘的同學(xué)請教，請他們談感受與體會(huì)。
第二，學(xué)習(xí)和把握應(yīng)試技巧，做好臨場前的充分準(zhǔn)備。臨場前，可以有意識地進(jìn)行多次預(yù)演，把墻壁或空椅子當(dāng)作招聘者，試著多講幾次，以便使語言流暢，臨場時(shí)情緒穩(wěn)定。
第三，“自我暗示法”。當(dāng)臨場產(chǎn)生緊張情緒時(shí)，不要因此而慌亂，可以進(jìn)行自我暗示，如“不要緊張，緊張是無濟(jì)于事的”，“放松下來，我能應(yīng)付的”，或者做幾個(gè)深呼吸，這些都是有效緩解緊張的方法。
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