2013年自考《心理衛(wèi)生與心理咨詢》簡答題解析2

更新時間：2013-03-28 13:52:41 來源：|0

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摘要 2013年自考《心理衛(wèi)生與心理咨詢》簡答題解析2

　　十一。如何糾正孩子說謊的壞看病?

　　首先，要了解兒童說謊的成因;其次，應該認識到兒童說謊從開始到成為惡習有一個過程，及時發(fā)現(xiàn)苗頭并予以糾正非常重要。具體措施有：1.增強自我認識：當孩子為否認某事而說謊時，你要幫助他們復述事件的整個過程，并認清他自己所起的作用。2.灌輸正確的道德觀：父母不能忽視孩子撒謊的嚴重性，特別是最初孩子在一些小事上偶爾說謊時，父母切忌一笑了之，否則，便在實際上等于鼓勵這種行為。要言傳身教地教育孩子認識任何動工的不誠實都是不道德的，于己于人都是有害的。3.正確運用獎懲手段：應避免對孩子說謊采取過于嚴厲的懲戒，只是在撒謊造成嚴重危害時，可以增加一些暫和溫和的懲罰，以強調(diào)這一事件的嚴重性。同時應該不斷地教育孩子要誠實，孩子有了誠實的行為應及時給予鼓勵和獎勵。

　　十二。情感發(fā)展和現(xiàn)實的矛盾?

　　1.心理閉鎖與渴望理解的矛盾。2.獨立性與依賴性的矛盾。3.情緒與理智的矛盾。4.理想與現(xiàn)實的矛盾。

　　十三。良好的人際關(guān)系對人們的心理有哪些好處?(或成長的意義?)

　　從心理衛(wèi)生角度看，良好的人際關(guān)系可以滿足人們的下列心理需要：1.獲得安全感;2.滿足歸屬感;3.提高自尊心;4.增強力量感;5.獲得友誼和他人的幫助。良好的人際關(guān)系可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼，可以宣泄憤怒及壓抑，有利于心理的健康發(fā)展，有利于學習和工作的順利時行。

　　十四。什么是家庭空巢綜合征?以及怎樣調(diào)節(jié)和處理?

　　隨著子女的逐漸長大，由于學業(yè)、事業(yè)、婚姻等各種原因，子女們紛紛離開了家庭，原來圍著孩子們運轉(zhuǎn)的生活格局突然發(fā)生了變化，加上孩子離家所造成的失落感容易使中年人產(chǎn)生傷感、孤獨、抑郁的心理，這種變化被稱為“家庭空巢綜合征”。調(diào)節(jié)方法有：1.對于空巢綜合征的出現(xiàn)，重要的是要及時進行調(diào)節(jié)。夫婦倆在孩子離別之后，要密切相互之間的感情，花更多時間和精力互相交流和安慰。2.應注意調(diào)整自己家庭生活，利用有較多空閑時間的機會培養(yǎng)多方面的生活情趣，。同時，還可以積極投入刊登自己的文娛和體育活動，一方面可以豐富自己的生活，擴大自己的視野，另一方面還可以起到鍛煉身體的作用。保持和加強與孩子之間、與親友之間的交往和聯(lián)系，也有助于減輕空巢綜合征的反應。

　　十五。怎么注重更年期身心自我保健?

　　首先，應作好充分心理準備。更年期是人生從生長發(fā)育成熟轉(zhuǎn)向衰退的轉(zhuǎn)折時期，是生命中的必然過程，是不以人們意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。對于將進入和已進入更年期的人，要在心理上接納，并從知識和心理上有準備地去迎接這一變化。其次，提高自我的調(diào)節(jié)和控制能力。更年期之際，即使有了癥狀，也不要害怕和驚慌。對自身的生理反應要有正確地評價和認識，才能提高自己的調(diào)節(jié)和控制能力。對于癥狀帶來的苦惱，要善于自我調(diào)節(jié)。最后，降低生活和社會的壓力也有助于減輕更年期的癥狀。

　　十六。退休適應不良的防治措施有哪些?

　　1.心理上要及早作好退休前準備工作，計劃好退休后生活安排，準備發(fā)揮余熱，充實退休后的生活等。2.有條件者盡量繼續(xù)發(fā)揮余熱，參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會活動，要做到“退而不休”，感到自己仍是能對社會作出貢獻的人，是一個有價值的人。3.培養(yǎng)一至兩種幸趣愛好。4.克服心理老化感和不愛活動習慣。5.有明顯心理障礙者，應及時接受心理咨詢與治療。

　　十七。體育鍛煉對老年精神系統(tǒng)有什么影響?

　　體育鍛煉對精神系統(tǒng)也有很大的影響。許多研究表明運動確實可以調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的機能，使血液中腎上腺皮質(zhì)激素及腎上腺素的濃度下降，從而能緩解人的應激狀態(tài)，增強免疫功能。研究者還發(fā)現(xiàn)，老年人在運動之后，由于進入了以a波為主導的同步有序化狀態(tài)，所以會有一種恬靜，安祥，愉快的體驗。同時，思想的集中性，記憶力及思維的情晰性都會提高。對于抑郁癥患者還有助于改善其抑郁狀態(tài)。

　　十八。工作對老年人心理的意義表現(xiàn)在哪些方面?

　　第一，工作可以使人心理上得到滿足。第二，可以排除老年人的消極情緒。第三，可以使老年人保持良好的人際交往。

　　十九。失戀的心理調(diào)節(jié)?(指導方法?)

　　首先，要端正認識，并勇敢的面對現(xiàn)實。戀愛本來就是一個雙方互相了解、培養(yǎng)感情的過程。它本身就存在著兩種可能性：一是感情更加深化，有情人終成眷屬;二是戀愛失敗，中途分手。在戀愛過程中，失戀應該是非常正常的事情。其次，適度宣泄消極情緒。失戀者精神遭受打擊，被遺憾、憤怒、惆悵、失望、孤獨等不良情緒困擾時，可以找親人、知心朋友或心理醫(yī)生把自己的煩惱和苦悶毫無保留地傾訴出來，聆聽他們的勸慰和評說，這樣心情會平靜一些。最后，可以適當?shù)膽眯睦肀Ｗo機制，以緩解失戀造成的心理緊張。

　　二十。戀愛產(chǎn)生的心理影響有哪些?

　　戀愛中的男女心情舒暢，情緒飽滿，工作充滿干勁，生活充滿活力。人處在這樣一種良好的心境之中，心理功能的協(xié)調(diào)會大大地增強，可防止各類因心理因素而引起的疾病。而男女之間純真的愛情生活，會有助于提高人的心理功能，促進人的生理功能的協(xié)調(diào)和發(fā)展，并會產(chǎn)生一些有益的激素，提高人體的抗病能力。從個體發(fā)展的角度來看，戀愛對青年心理的成熟健全有很大的促進作用。首先，戀愛是青年釋放日益強烈的性沖動的重要途徑。第二，性意識的發(fā)展必須　經(jīng)過戀愛階段才能完善。第三，戀愛是兩個人人格的深層接觸，在此過程中，青年的自我概念受到對方的影響而發(fā)展，真正懂得了如何在保持自身獨立性的前提下調(diào)整自身缺陷以適應對方。第四，戀愛對自我的個性，社會情感及交往能力的發(fā)展也有重要意義。難怪有些心理學家認為，戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經(jīng)過了戀愛，人才會真正成熟起來。熱戀與結(jié)婚，失去配偶等生活大事，在生活事件量表上是分　值很高的事件。過度的興奮和悲痛都會加劇心理緊張。戀愛正是一件使人高興同時會帶來壓力的事件，處在熱戀中的人們會為一些小事而高興或煩惱。而且，戀愛的進一步發(fā)展還會帶來新的問題，如婚前性行為，戀愛對學習和工作的影響，父母的干涉，是分手還是繼續(xù)維持關(guān)系等等。戀愛就像是一把雙刃劍，一方面它幫助人們特別是青年心理發(fā)展走向成熟，給人們帶來快樂和幸福;同時，它又可能帶來各種心理問題。

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