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2013年自考《心理衛(wèi)生與心理咨詢》簡答題解析4

更新時間:2013-03-28 13:55:58 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 2013年自考《心理衛(wèi)生與心理咨詢》簡答題解析4

  三十一。處理考試焦慮有哪些要點?

  1.正確認識考試的作用。2.認真制定學習和復習計劃。3.注意勞逸結合,保持良好的身體健康。4.學會自我暗示和放松。5.尋求專業(yè)人員幫助。

  三十二。在學校如何開展心理衛(wèi)生活動?

  在學校中可以采取多種多樣的形式進行心理衛(wèi)生活動,如組織國內外老師舉辦心理健康教育講座,開設心理衛(wèi)生課,用黑板報宣傳心理衛(wèi)生知識,設立心理咨詢中心等,心理衛(wèi)生的內容主要有以下幾個方面。1.減輕學生負擔,注意用腦衛(wèi)生。2.密切師生之間的關系。3.正確對待考試,克服考試的消極作用。4.積極開展學校心理咨詢工作。

  三十三。影響人格發(fā)展的因素?

  目前一般認為,人格的形成和發(fā)展是遺傳因素和環(huán)境因素相互作用的結果,其中遺傳因素是人格形成和發(fā)展的生物學基礎,遺傳為人格發(fā)展提供了可能性和發(fā)展方向。在遺傳和環(huán)境的相互作用過程中,環(huán)境因素包括社會,家庭,學校等則把這種可能性轉為現(xiàn)實。1.遺傳因素。所謂遺傳是指受精作用個體生命開始之初,父母的特征傳遞給子女的一種生理變化過程。2.社會文化的影響。社會文化是一個廣泛的范疇,它包括政治,法律,道德,風俗習慣以及衣食住行的方式等。3.家庭因素。家庭是人生活中最主要的環(huán)境,絕大多數兒童在家庭中生活,在父母的養(yǎng)育中長大。4.學校因素的影響。首先是老師的影響。其次是同學之間的影響。再次是學習過程的影響。

  三十四。情緒控制和調節(jié)的方法?(如何控制和調節(jié)情緒?)

  1.養(yǎng)成樂觀開朗,心胸開闊的個性。樂觀的人一般都自我感覺良好,往往保持旺盛的生命力,精力充沛,富有效率,從而心身健康,生活幸福,事業(yè)成功。2.自我暗示。暗示,是一種潛在的力量,系指人們通過手勢,表情,語言或動作等對個體施加影響的過程。3.適當疏泄情緒。對情緒的調節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。4.轉移注意力。在短暫的某一刻,一個人的注意力只能集中在一件事情上。5.理性認知的重建。認知理論認為,情緒是伴隨著人們的思維而產生的。6.獲取社會性支持。社會支持又稱社會網絡,是指一個人與社會聯(lián)系的密切程度和質量,具有減輕應激作用,是應激作用過程中個體可利用的外部資源。

  三十五。心理防御機制的作用?

  對心理防御機制具有兩面性。一方面是積極的作用,即心理防御機制作為一種控制和調節(jié)心理的手段,如果運用得當,無論是有意識的或無意識的,都能在一定程度上起到緩解心理應激的作用,能夠暫時地解除痛苦和不安。但另一方面,心理防御機制有時只能起到一種使人逃避現(xiàn)實的消極作用,并不能解決現(xiàn)實問題。濫用心理防御機制,反而會使現(xiàn)實問題復雜化,甚至會使人陷入更大的挫折或沖突的情境之中,嚴重者還可能發(fā)展成為心理障礙。

  三十六。確定危機需符合哪三項標準?

  1.存在具有重大心理影響的事件。2.引起急性情緒擾亂或認知,軀體和行為等方面的改變,但其均不符合任何精神疾病的診斷。3.當事人或患者用平常解決問題的手段暫時不能應付或應付無效。

  三十七??ㄆ仗m心理情緒危機模型?

  第一階段。創(chuàng)傷性應激事件使當事人情緒焦慮水平上升并影響到日常生活,此時采取常用的應付機制來減少或消除焦慮所致的應激和不適,以恢復原有的心理平衡。第二階段。應付機制不能解決目前所存在的問題,創(chuàng)傷性應激反應持續(xù)存在,生理上的不適和焦慮表現(xiàn)加重并惡化,社會適應功能明顯受損或減退。第三階段。當事者的焦慮,抑郁等不適反應進一步加重,促使其應用盡可能的應付或解決問題的方式來力圖減輕心理危機和情緒困擾,其中也包括社會支持和危機干預等。第四階段。當事者處于危機狀態(tài),由于缺乏內在的力量和社會支持,個人的問題未解決,而且緊張和焦慮上升到一種無法忍受的程度,可出現(xiàn)明顯的人格解體,行為退縮,自殺或精神障礙。

  三十八。心理咨詢的原則?

  1.關系性原則,咨詢者應與來訪者建立相互尊重,相互信任的人際關系。2.保密性原則,保密性原則是心理咨詢中最重要的原則,它是保證來訪者暢所欲言的前提和基礎,也是對來訪者隱私的尊重。3.耐心傾聽和細致詢問的原則,來訪者對自己問題的講述,是咨詢員了解來訪者最主要的渠道,也是心理咨詢前提和關鍵。4.非指導性原則,該原則是美國人本主義心理學家羅杰斯提出來的,他認為心理輔導不應是灌輸,而應是一個啟發(fā)或促進內部成長的過程。5.預防性原則,當發(fā)現(xiàn)來訪者的心理矛盾可能向心理疾病發(fā)展時,咨詢員應加以提醒,提早預防。

  三十九。如何做到心理咨詢保密原則?

  1.除了來訪者的個人身份能得以充分隱藏之外,個案資料不應出現(xiàn)在咨詢員的公開講演和談話中。2.咨詢員所做的個人記錄,不能視為公開的記錄,不能隨便讓人查閱,咨詢員不應當將記錄檔案帶離咨詢機構。3.任何咨詢機構都應設立健全的儲存系統(tǒng)來確保來訪者檔案的保密性。4.只有在下列兩種情況下,可能突破不公開來訪者身份的原則:一是有明顯自殺意圖者,二是存在傷害性人格障礙或精神病患者。

  四十。心理咨詢與心理治療的區(qū)別?

  1.對象不同。心理咨詢的對象基本上是在日常生活中遇到各種問題的正常人,而心理治療的對象主要針對有心理障礙的患者。2.任務不同。心理咨詢著重處理的是正常人所遇到的各種問題,心理治療主要是治療某些神經癥,某些性**,心理障礙,行為障礙,心身疾病,康復中的精神病人。3.所用的時間不同。心理咨詢所用的時間較短,咨詢次數較少,而心理治療費時較長,治療次數可由幾次到幾十次,在有些個案甚至歷時多年才能完成。4.工作重點不同。心理咨詢是在意識層次進行,偏重于教育,支持和導性的工作,有針對性地解決來訪者面臨的各種問題,而心理治療更偏重于治療和矯正,專業(yè)性更強,某些心理治療學派主要針對無意識領域進行工作。5.工作具體目標不同。心理咨詢更為直接地針對某些有限的具體目標而進行,心理治療的目標則比較模糊,其目標是使人產生改變和進步。

  四十一。在制定咨詢目標時,需要注意幾點?

  1.咨詢的目標必須是具體的,可*作的。2.咨詢的目標是現(xiàn)實可行的。3.咨詢的目標有輕重緩急。4.咨詢的目標應經常進行評價和適當調整。

  四十二。運用解釋技巧應當注意的問題是什么?

  無論解釋來訪者提出的什么問題,都要講究科學性;其次,還要考慮是否能對來訪者產生積極影響,要盡可能避免消極影響的產生;第三,解釋只有被來訪者接受才算有效,因此,必須根據來訪者的理解水平做出不同層次的解釋;第四,解釋的語言要深入淺出,通俗易懂,盡可能少用醫(yī)學或心理學術語;第五,對較輕的神經癥,可做明確的解釋,對于預后較差的病癥,也要做符合科學的但又較為靈活的解釋,避免給來訪者加不必要的心理負擔;第六,咨詢人員的解釋不能強加給來訪者。

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