2013年自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記（28）

更新時(shí)間：2013-09-26 15:50:03 來(lái)源：|0

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摘要自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記

　　第三節(jié)森田療法的治療原則

　　縱觀森田療法的治療過(guò)程與實(shí)踐，其治療要點(diǎn)可概括為“順應(yīng)自然”和“為所當(dāng)為”這樣兩點(diǎn)。

　　一、“順應(yīng)自然”的治療原理

　　順應(yīng)自然的具體含義是，患者要老老實(shí)實(shí)地接受癥狀及與之相伴隨的苦惱，真正認(rèn)識(shí)到對(duì)它抵制、反抗或回避、壓制都是徒勞的，不要把癥狀當(dāng)作自己心身的異物，對(duì)其不加排斥和抵抗，帶著癥狀學(xué)習(xí)和工作。

　　順應(yīng)自然并非單純地忍耐，在癥狀存在的同時(shí)，做日常生活中廉潔奉公幫的事，進(jìn)行建設(shè)性的行動(dòng)，隨著良好的實(shí)踐自然而然地使被動(dòng)的一面得以改變，這才是真正意義的順應(yīng)自然。

　　錢(qián)銘怡對(duì)順應(yīng)自然的涵義從四個(gè)方面進(jìn)行了闡述：

　　(1)認(rèn)識(shí)情感活動(dòng)的規(guī)律，接受不安等令人厭惡的情感。

　　要改變這種狀況，就需使患者認(rèn)識(shí)情感活動(dòng)的規(guī)律，接受自己的情感，尤其是那些緊張、焦慮、抑郁等消極情感，不去壓抑和排斥它，讓其自生自滅。

　　(2)認(rèn)識(shí)精神活動(dòng)規(guī)律，接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念。

　　改變這一點(diǎn)，就應(yīng)接受人非圣賢這一事實(shí)，接受我們每個(gè)人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘之心的事實(shí)。認(rèn)識(shí)到不好的想法在頭腦中閃現(xiàn)，是精神活動(dòng)中必然會(huì)出現(xiàn)的事情，是一個(gè)人靠理智和意志不能改變和決定的。但是否去做不好的事情，卻是一個(gè)人完全可以決定的。因此不必去對(duì)抗自己的想法而需注意自己所采取的行動(dòng)。

　　(3)認(rèn)清癥狀形成和發(fā)展的規(guī)律，接受癥狀。

　　認(rèn)清這一點(diǎn)，對(duì)自己的癥狀采取接受態(tài)度，一方面不會(huì)強(qiáng)化對(duì)癥狀的主觀感覺(jué)。另一方面因?yàn)椴辉倥懦膺@種感覺(jué)而逐漸使自己的注意不再固著在癥狀之上。以這樣的方式　打破精神交互作用而使癥狀得以減輕以至消除。

　　(4)認(rèn)清主觀與客觀之間的關(guān)系，接受事物的客觀規(guī)律

　　產(chǎn)生這種思想矛盾的根本原因是在于不理解人性的實(shí)質(zhì)。即對(duì)不安、恐懼、身體不適(武漢自考)等一些令人不快的感覺(jué)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它們是人人都會(huì)發(fā)生的一種自然現(xiàn)象，而總想避免或消除之。因此，順應(yīng)自然，就應(yīng)注意不以自己的主觀想法去套客觀事物，認(rèn)清任何客觀事物都有自身的活動(dòng)規(guī)律，包括每個(gè)人的感覺(jué)、情感、精神活動(dòng)以及神經(jīng)質(zhì)癥狀的形成與改變都有一定之規(guī)，這是不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的。只有使主觀思想符合客觀事物的規(guī)律，才能跳出思想矛盾的怪圈。

　　二、“為所當(dāng)為”的治療原理

　　順應(yīng)自然的態(tài)度并不是說(shuō)對(duì)自己的弄好活動(dòng)都放任自流，無(wú)所作為，而是要患者一毛主席面對(duì)自己的癥狀和不良情緒聽(tīng)之任之。另一方面要靠自己本來(lái)固有的上進(jìn)心，努力去做應(yīng)該做的事情。

　　1.忍受痛苦，為所當(dāng)為

　　實(shí)踐的行動(dòng)可產(chǎn)生以下作用：

　　(1)會(huì)把一直指向內(nèi)心的精神能量引向外部世界，防止對(duì)自己的過(guò)分洞察。

　　(2)行動(dòng)時(shí)由于把原來(lái)集中于自身的精神能量投向了外部世界，注意不再固著在癥狀上，這有助于打破精神交互作用，使之從癥狀的束縛中解放出來(lái)，而癥狀也會(huì)在不知不覺(jué)間被淡化甚至完全消失。

　　(3)行動(dòng)后必定有所收獲，行動(dòng)給患者帶來(lái)了自信與成功的喜悅;同時(shí)讓患者認(rèn)識(shí)到一個(gè)人不必等到癥狀消除后才能行動(dòng)。

　　(4)通過(guò)生活方式的訓(xùn)練，逐步陶冶患者的性格。

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