老師告誡:預(yù)防癡呆癥從關(guān)注記憶健康開始
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目前，百姓對癡呆癥存在很多誤區(qū)，如“老糊涂不是病”，“得了病沒治，不用去看”等，老人發(fā)了病，一家人羞于啟齒，不去求醫(yī)，以致喪失早期干預(yù)、早期治療的機會。
據(jù)統(tǒng)計，全球每7秒鐘就會產(chǎn)生一個新的癡呆患者。明天(9月21日)是世界老年癡呆日。長沙市第一醫(yī)院將在本院舉行大型義診活動，同時，免費對記憶減退的患者進行癡呆篩查。
早期診斷早期干預(yù)可以延緩病情的進展
日常生活中，癡呆癥有哪些危險信號?老師介紹，記憶力日漸衰退，是明顯的特點，如炒菜放兩次鹽，做完飯忘記關(guān)煤氣;處理熟悉的事情出現(xiàn)困難，難以勝任日常家務(wù)，不知道穿衣服的次序、做飯菜的步驟;語言表達出現(xiàn)困難，忘記簡單的詞語，說的話或?qū)懙木渥幼屓藷o法理解。
對時間、地點及人物日漸感到混淆，不記得當天是幾號、星期幾。判斷力日漸減退，如烈日下穿著棉襖，寒冬時卻穿薄衣。理解力或合理安排事物的能力下降，跟不上與他人交談的思路，或不能按時支付各種賬單。常把東西亂放在不適當?shù)牡胤?，如將熨斗放進洗衣機里。
情緒表現(xiàn)不穩(wěn)及行為較前顯得異常，情緒快速漲落，變得喜怒無常。性格出現(xiàn)轉(zhuǎn)變，變得多疑、淡漠、焦慮或粗暴等。失去做事的主動性，終日消磨時日，對以前的愛好也沒有興趣。
【老師告誡】早期診斷早期干預(yù)可以延緩病情的進展，對病人及家屬均有益處。對病人：及早幫助病人對病情的發(fā)展有清醒的認識;傳達病因和預(yù)后的信息;提供一個機會去討論問題和安排未來;幫助他們更積極地尋求資源及治療。
對家屬：及早幫助照料者做好護理的心理準備;及早幫助他們尋找援助;提供一個討論預(yù)后和安排工作生活的機會。
老年癡呆者與普通健忘者有區(qū)別
老年性癡呆患者，記不起發(fā)生過的事，即使經(jīng)過反復(fù)的提醒也回憶不起來。而普通健忘者，只是遺忘事情的某一部分，經(jīng)人提醒就會想起。
老年性癡呆患者喪失了識別周圍環(huán)境的能力，不知身在何處，會逐漸喪失生活自理能力，毫無煩惱，思維變得越來越遲鈍，語言越來越貧乏，缺乏幽默感。而一般健忘者，對時間、地點、人物關(guān)系和周圍環(huán)境的認知能力絲毫未減，日常生活可以自理，對記憶力下降相當苦惱，為了不致誤事，常記個備忘錄。
老師提醒，一般這些人群容易患癡呆癥：
老年人：65歲以上發(fā)生老年癡呆的比例有5%，85歲以上的老年人達到30%。
遺傳因素：兄弟姐妹、父母患此病的人，危險性比一般人大幾倍。受教育程度低的人群、女性、高血壓、高血脂、心腦血管疾病及糖尿病患者。
生活習(xí)慣：飽食、營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不均衡。
環(huán)境因素：吸煙、酗酒，退休后，親人或朋友亡故，環(huán)境發(fā)生大的變化、遭受重大打擊，頭部有過外傷。
【老師告誡】得了癡呆癥到哪里去看醫(yī)生?在熟知病人情況的人陪同下，到醫(yī)院的精神科、神經(jīng)科或者老年科、記憶障礙門診就診。同時，提供病人的相關(guān)信息、年齡;最近有無記憶、語言、判斷能力、理解能力、日常生活能力、情緒以及性格等方面的改變;最近身體有何不適;以往病史，包括心腦血管疾病、外傷、近期所患疾病和治療的情況;家庭成員有無類似疾病。
預(yù)防癡呆癥從關(guān)注記憶健康開始
對于家居環(huán)境，要盡量避免改變家庭的布置，居室內(nèi)的設(shè)施要便于老人活動，利于通風(fēng)和采光。廁所選用坐式馬桶，并設(shè)有扶手架，地面要平坦干燥，地磚要防滑，通道無障礙物。
飲食方面，營養(yǎng)搭配合理，多吃些清淡食物;防止吃得太少或吃得太多;避免吃太燙的食物;視力不好的老人，餐具最好放在比較順手、明亮的地方;不使用銳利的刀叉進食;不吃太粘性食物，固體和液體食物分開給。尤其是吃飯時患者會弄臟衣服，這時不要責備，要像呵護小孩子一樣對待患者。
還要注意特殊情況的防范，出門時帶卡片及有標志的手鏈，上面寫有名字、住址、聯(lián)系人及聯(lián)系方式，告知鄰居及管理員留意其行蹤，避免其單獨使用危險物品如煤氣等，防跌倒、燙傷，謹防不慎墜樓。
對于有沖動、傷人、自傷、逃跑等病態(tài)行為的患者，要注意防范家中危險物品，剪刀、繩子、火柴、滅鼠藥等要收藏好。對有嚴重特殊行為或病情不穩(wěn)的患者，盡量避免其外出活動，必要時可住院治療。
【老師告誡】萬一患者走失了怎么辦?家人要保持冷靜、尋求幫助，嘗試在鄰近地方尋找，并盡快報警，提供患者的基本資料和彩色近照。找到患者后，要安慰患者，并帶患者回到熟悉的地方。
特別強調(diào)，預(yù)防老年性癡呆，從關(guān)注記憶健康開始。腦保健從年輕時就要開始，甚至從出生開始。此外，不良的生活方式有損腦健康，運動對大腦有益，串門聊天，保持人與人之間的溝通交流，培養(yǎng)一些興趣愛好，唱歌跳舞、打牌下棋、適當打麻將、學(xué)電腦等。要勤用腦、多用腦，腦子是用進廢退，越用越好。
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