選項(xiàng)A：有氧運(yùn)動(dòng)是指以軀干、四肢等大腿肌肉群參與為主的，有節(jié)律、時(shí)間較長，能夠維持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)的身體活動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)需要大量的氧氣供應(yīng)，因此被稱為有氧運(yùn)動(dòng)。例如：慢跑、游泳、騎自行車等。選項(xiàng)B：無氧運(yùn)動(dòng)是指以無氧代謝為主要功能途徑的身體活動(dòng)形式，一般為肌肉的強(qiáng)力收縮活動(dòng)。例如：重量訓(xùn)練、短距離疾跑等。這類運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，時(shí)間短，不能維持長時(shí)間。選項(xiàng)C：阻力活動(dòng)是一種通過對抗阻力來進(jìn)行的身體活動(dòng)，主要是為了增加肌肉力量和耐力。例如：舉重、做啞鈴等。選項(xiàng)D：體適能是指人體具備完成各種身體活動(dòng)的能力，包括力量、速度、耐力、靈活性、協(xié)調(diào)性等多個(gè)方面。選項(xiàng)E：協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)主要是指提高人體的平衡和協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)，例如：瑜伽、太極等。題目考察知識(shí)點(diǎn)分析：本題主要考察了對不同類型身體活動(dòng)的理解和區(qū)分，特別是對有氧運(yùn)動(dòng)的定義和特點(diǎn)的理解。題目考察知識(shí)點(diǎn)擴(kuò)展： 有氧運(yùn)動(dòng)是一種低強(qiáng)度、長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)方式，它可以有效地提高心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，幫助控制體重，還能改善心情，減輕壓力。