心理咨詢師實操案例：揮之不去的恐懼

心理實操是我們對于心理實操治療技術進行了解和學習的重要途徑，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實操課頻道小編特別整理了“心理咨詢師實操案例：揮之不去的恐懼”，希望能夠讓大家對心理治療的學習有所幫助。

“我的生活簡直是糟透了。每天提心吊膽，擔心這個，害怕那個，總之是沒有安全的感覺。我也知道沒有必要想那么多，可我根本控制不了。在工作當中丟三落四，上司不滿意;回到家里憂心忡忡，家人不理解。越是這樣我越著急，可越著急擔心害怕的就越多。每天對生活中的細枝末節(jié)的小事特別敏感，覺得不幸的事隨時都會發(fā)生，對過去的事翻來覆去地回憶，越回憶就越痛苦。對未來的事一直擔心，猶豫不決，有時會突然無緣無故地大為恐懼，好像就要大禍臨頭。除恐懼外，還會心跳加速，呼吸急促，頭暈，惡心，出汗，渾身不舒服。我努力控制也無濟于事。好多事情我想做，可我身上不舒服，擔心，害怕，根本做不了。別人理解不了，我的恐懼無處不在，揮之不去。”

[心理專家指出]：人們已經(jīng)習慣把恐懼當作一種心理反應樣式，所以常說心里好害怕，而不說腦子里好害怕。實際上人體內(nèi)掌管恐懼反應的部位不在心臟而在腦�？謶中睦砭哂邢忍煨砸簿哂泻筇彀l(fā)展性，病態(tài)性恐懼心理可以是生理原因所致，也可以是純粹的心理因素作怪。凡是逾越常態(tài)的恐懼表現(xiàn)，它意味著某種問題已形成或正在醞釀之中應高度重視。如有以上或下列情況者應及早介入心理干預：對將來可能發(fā)生的，難以預料的某種危險或不幸事件的經(jīng)常擔心，害怕，以致坐臥不安，心煩意亂，注意集中困難，或感到害怕，以致學習和工作受到嚴重影響;或渾身不舒服，肢體肌肉緊張?zhí)弁�，無法放松，或易激惹，驚恐，入睡困難，輾轉不安。

病態(tài)性恐懼有下列癥狀中4種以上癥狀發(fā)生者：

1、心悸或心率增快

2、出汗

3、顫抖

4、覺得氣短或胸悶

5、窒息感

6、胸痛或不舒服

7、惡心或腹部不適

8、頭昏，頭重腳輕

9、非真實感或陌生感

10、害怕失去控制或將要發(fā)瘋

11、害怕即將死亡

12、感覺異常

13、寒顫或潮熱。

環(huán)球網(wǎng)校小編溫馨提示：以上就是環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢實操課頻道為您提供的“心理咨詢師實操案例：揮之不去的恐懼”的全部內(nèi)容，更多相關實操案例、方法等內(nèi)容點擊下方按鈕進入題庫免費下載。