2020年全科主治醫(yī)師考試備考：“四合理”一定要做到！

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1、時間安排的合理性

充分的復(fù)習(xí)時間是取得好的復(fù)習(xí)效果的保證。時間安排的合理性主要體現(xiàn)在整個復(fù)習(xí)階段的劃分、每天與每周的復(fù)習(xí)時間的安排等方面。

一般來說，復(fù)習(xí)過程大體可以劃分為三個階段，即全面復(fù)習(xí)階段、重點復(fù)習(xí)階段和鞏固調(diào)整階段。

全面復(fù)習(xí)階段的主要任務(wù)是系統(tǒng)地復(fù)習(xí)全部課程，需要考生拿出足夠的時間和精力投入復(fù)習(xí)，記憶和掌握大綱要求的主要內(nèi)容，這是整個復(fù)習(xí)過程中最基礎(chǔ)也是最重要的部分。這一階段所花費的時間最長，因為考生掌握基礎(chǔ)知識所需的時間有差異，一般在一個半月以上。

重點復(fù)習(xí)階段是在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上結(jié)合適當(dāng)?shù)哪M訓(xùn)練或自我檢查，發(fā)現(xiàn)專業(yè)知識的弱點和盲點，并專門進(jìn)行重點復(fù)習(xí)和提高，使專業(yè)知識的掌握趨于系統(tǒng)和完整，消除弱點和盲點，這一般需要一個月左右的時間。

鞏固調(diào)整階段是在前面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，一方面繼續(xù)鞏固已掌握的知識，另一方面調(diào)整身體、心理狀態(tài)，使之有充分的體力和精力投入到高強度的考試中。備考的準(zhǔn)備時間非常珍貴，認(rèn)真計劃每天、每個小時的復(fù)習(xí)內(nèi)容，制定一份詳細(xì)的復(fù)習(xí)時間進(jìn)度表，以達(dá)到最佳的復(fù)習(xí)效果。

2、復(fù)習(xí)內(nèi)容設(shè)定的合理性

全科主治醫(yī)師考試每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容應(yīng)達(dá)到一定的數(shù)量，明確安排好每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容和進(jìn)度，既不要感到吃力，又要照顧到時間和進(jìn)度滿足備考要求。即使不能明確安排每天進(jìn)度，至少應(yīng)當(dāng)有個粗略的進(jìn)度表。

3、復(fù)習(xí)方法的合理性

合理地運用學(xué)習(xí)方法，有助于提高復(fù)習(xí)的效率。雖然每個人在學(xué)習(xí)方法上都有自己的習(xí)慣和特點，但學(xué)習(xí)的基本方法卻只有兩個：不斷重復(fù)、比較歸納。其他學(xué)習(xí)方法都與提高重復(fù)的效率和變換比較歸納的方法有關(guān)，以加強記憶。在復(fù)習(xí)過程中應(yīng)充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)特點和經(jīng)驗，針對不同的科目合理地運用學(xué)習(xí)方法，從而達(dá)到最佳的復(fù)習(xí)效果。

4、合理的休息和調(diào)整

在制定復(fù)習(xí)計劃和進(jìn)行復(fù)習(xí)備考的過程中，還有一個問題值得重視，即合理的休息和調(diào)整。考研復(fù)習(xí)是一個漫長的高強度的學(xué)習(xí)過程，任務(wù)繁重而時間相對較為緊張。一些考生為了趕時間，不惜放棄最起碼的休息時間，結(jié)果使自己身心疲憊，復(fù)習(xí)效果還不好。合理的休息和調(diào)整是人體的基本需求，古人說“文武之道，一張一弛”，會緊張學(xué)習(xí)，又會放松休息，才會達(dá)到學(xué)習(xí)的最佳境界。全科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)雖然時間緊、任務(wù)重，沒有足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)姆潘烧{(diào)整，過度疲憊的身體會首先提出罷工，很難堅持到底。

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