一年一度的統(tǒng)計(jì)師考試不僅是智力與知識(shí)的競爭，也是心理素質(zhì)的競爭,2020年統(tǒng)計(jì)師報(bào)名即將拉開帷幕，如何調(diào)整焦慮心態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接考試，是一個(gè)不容忽視的問題。

認(rèn)真復(fù)習(xí)

根據(jù)統(tǒng)計(jì)師考試大綱進(jìn)行全面細(xì)致地復(fù)習(xí)，不要過多地?fù)钙}難題， 不要押題。要注意知識(shí)之間的聯(lián)系，避免孤立地強(qiáng)記硬背。復(fù)習(xí)充分全面，就會(huì)增強(qiáng)自信，減輕焦慮心理。

調(diào)整節(jié)奏

研究表明，人的大腦皮層細(xì)胞有明確的分工，不同的刺激會(huì)引起大腦不同的興奮。如長時(shí)間接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長時(shí)間復(fù)習(xí)同一學(xué)科的現(xiàn)象。

勞逸結(jié)合

學(xué)習(xí)中有張有弛，勞逸結(jié)合，才能收到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，有利于大腦的休息，提高心理素質(zhì)。充足的睡眠能使自己精力充沛，情緒穩(wěn)定，保持敏捷的思維。

保持良好環(huán)境

一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境有利于集中精力搞好復(fù)習(xí)。要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通與新鮮;控制好室內(nèi)光線、色調(diào)的配合，減少噪音干擾。

正確看待考試

考試只是一種檢驗(yàn)教與學(xué)效果的手段，不能只以分?jǐn)?shù)判定自己是否有發(fā)展前途，克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對(duì)待統(tǒng)計(jì)師考試。

調(diào)節(jié)智力周期

每個(gè)人都有自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)了解自己的智力周期，在考試來臨時(shí)調(diào)整到最佳狀態(tài)，有利于水平的發(fā)揮。

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