環(huán)球網(wǎng)校小編支招：年后如何收心學習

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　　春節(jié)過后，生活和學習步入正軌，還有9個月我們就要迎接2014年經(jīng)濟師考試了，若能充實而有意義地度過，將會給2014年經(jīng)濟師考試順利通過打下堅實的基礎(chǔ)。下面環(huán)球網(wǎng)校小編就給您年后收心學習來支幾招!

　　春節(jié)過后，許多童鞋還沉浸在節(jié)日氣氛中。

　　晚上興奮不睡覺，白天也沒精神，注意力不集中、情緒焦躁不安，遲遲不能進入正常狀態(tài)。這就需要童鞋們要調(diào)整生活節(jié)奏了。

　　教育老師將這種狀態(tài)稱之為“假期綜合征”。每次長假過后，差不多都會有半數(shù)以上的童鞋染上不同程度的“假期綜合征”。

　　個性化教育研究老師指出：產(chǎn)生“假期綜合征”的根本原因是假期中童鞋們不良的生活方式打亂了人體生物鐘的節(jié)律而造成的。要矯正假期綜合征，童鞋們要調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，改善假期不良習慣，盡快使自己身心在節(jié)后迅速進入正常學習狀態(tài)。

　　如何矯正“假期綜合征”，下面從飲食、作息、學習等三個方面提出了幾點建議。

　　在飲食方面，長假里，童鞋們往往狂吃豪飲，用餐不規(guī)律無節(jié)制，造成假期后“剎不住車”，所以，節(jié)后一兩周內(nèi)，盡量吃清淡一點的飯菜，并保證一日三餐的按時按量。

　　在作息方面，早睡早起，保持充足的睡眠，幫助孩子調(diào)整生物鐘，逐漸恢復(fù)到平時正常的作息習慣。給緊張的學習一個緩沖期。適當做一些體育鍛煉，讓心態(tài)平和下來，從假期松散的狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)變到正常的學習狀態(tài)上來。另一方面，制定一個切合實際的學習計劃，保持積極的心態(tài)，重新獲得學習的信心。

　　最后強調(diào)：如果這些方法，仍不能使孩子收攏“玩心”，建議童鞋們不妨參加輔導(dǎo)課程。通過“因材施教”，盡快消除“假期綜合征”對您學習和生活造成的影響，把心重新“拴”到學習上來。

　　環(huán)球網(wǎng)校經(jīng)濟師小編推薦【十大高效復(fù)習法】

　　一、復(fù)習時要做到“五到”。

　　即復(fù)習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識的20%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，則可獲取知識的50%，所以“五到”是提高復(fù)習效率、增強記憶能力的關(guān)鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學習的習慣。

　　二、要養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習固定內(nèi)容的習慣。

　　有關(guān)資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運用到復(fù)習上就要求養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習固定內(nèi)容的習慣，一到這時間，心理上就會做好準備，復(fù)習的效率就高。

　　三、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習。

　　大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎(chǔ)。要復(fù)習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到：上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，當天的疑難問題當天解決，決不拖到第二天。

　　四、要及時復(fù)習。

　　著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對學到的新知識，一小時后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識剛學過之后，遺忘特別快，經(jīng)過較長時間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。因此，當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天課后還要及時再復(fù)習。

　　五、要經(jīng)常復(fù)習，復(fù)習的次數(shù)要先密后疏。

　　剛學過的知識遺忘得又快又多，所以復(fù)習的次數(shù)相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復(fù)習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復(fù)習也不會忘記了。

　　六、復(fù)習時要做好四件事：

　　(1)嘗試回憶，就是下課后獨立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，這樣可以及時檢查當天聽講的效果，提高記憶力，增強看書和整理筆記的針對性，養(yǎng)成善于動腦思考的習慣;

　　(2)看教科書，重點看嘗試回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，高度概括課文內(nèi)容的語言以及有利于記憶、帶提示性的語句;

　　(3)整理筆記，先把上課時沒有記下來的部分補上，再把記得不準確的地方更正過來，以保證筆記的完整性和準確性;

　　(4)看參考書，把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時摘到課堂筆記上，這樣就會促使知識掌握向深度和廣度發(fā)展，使學習逐漸形成良性循環(huán)。

　　七、要適時做好系統(tǒng)性復(fù)習。

　　一個星期、一個月下來，或是學完了一單元新知識，一定要把各科知識整理歸類，系統(tǒng)復(fù)習，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學的知識條理化，久而久之，我們所學知識就很清晰地印在大腦里。

　　八、復(fù)習要有雷打不動的計劃，注意分配好復(fù)習時間。

　　每個星期的每一天對各門功課的復(fù)習都要作出明確的安排，在時間的分配上要處理好各門功課的關(guān)系。

　　九、復(fù)習要有切合自己實際學習能力的目標，并且有達不到目標的自我處罰措施。

　　十、要最大限度地利用時間復(fù)習。

　　特別是平時一些閑散、短暫的時間都要利用起來，還可以把每科的基礎(chǔ)知識做成一張張小卡片放在身邊，以便隨時拿出來復(fù)習、鞏固。

　　以上就是環(huán)球網(wǎng)校小編給大家年后收心學習備考提出的一些建議，希望大家在新的一年一馬當先，馬到成功，順利拿下2014經(jīng)濟師考試!加油!!

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