這樣備考2016年初級護師就能放松心態(tài)

　　2016年衛(wèi)生職稱初級護師資格考試預計將于2016年5月14-15日開考，怎樣學習才能異軍突起，如何看書才能事半功倍?環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)特意為準備參加2016初級護師考試的考生整理了《這樣備考2016年初級護師就能放松心態(tài)》，希望對大家備考有幫助，詳細內(nèi)容如下：

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　　平常心對待：

　　我對大量初級護師考試成績優(yōu)秀者的調查研究表明，他們在情緒上的共同特點是以平常心對待考試，因此情緒比較穩(wěn)定。他們把平時的統(tǒng)考、模擬考試當成初級護師考試，因此初級護師考試時就能以平常心對待。

　　積極的自我想象：

　　積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌鶕?jù)自己過去成功的經(jīng)驗與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，例如過去某次考試成功的某些情節(jié)，醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理來煥發(fā)自己積極的情緒?？忌诳记暗膹土曔^程中與考試過程中當發(fā)生不良情緒時，都可以用積極的自我想象，來煥發(fā)積極的情緒。

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2016衛(wèi)生職稱考試報考指南

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　　全身放松訓練法：

　　這是一種利用語音暗示進行自我放松的方法?？忌谝巫由匣蛘玖?，全身放松，兩腳分開與肩同寬，眼 睛微閉，心中默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松，按照如此順序， 反復默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。

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