十大記憶技巧助你復(fù)習(xí)ACI注冊心理咨詢師知識點
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距離2019年3月aci注冊心理咨詢師考試已經(jīng)結(jié)束，沒有趕上第一期考試的同學(xué)可以開始準備復(fù)習(xí)2019年6月的第二期考試了。很多打算報考2019年6月考試的考生，面對著ACI注冊心理咨詢師復(fù)雜繁多的知識點總覺得記不住、容易忘，那么對于心理咨詢師考試中的知識點復(fù)習(xí)有沒有什么高效的記憶方法呢？今天環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道小編為您整理相關(guān)內(nèi)容“十大記憶技巧助你復(fù)習(xí)ACI注冊心理咨詢師知識點”，具體方法請看下文。
1.注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。
如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。
理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí)。
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí)。
遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞洝?/strong>
學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7.視聽結(jié)合。
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.采用多種手段。
根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.在時間記憶。
一般來說，上午9——11時，下午3——4時，晚上7——10時，為記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦。
在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
環(huán)球網(wǎng)校小編溫馨提醒：以上內(nèi)容就是環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您整理的“十大記憶技巧助你復(fù)習(xí)ACI注冊心理咨詢師知識點”，更多復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題，請您點擊下面按鈕進入題庫免費下載。
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