育嬰員備考資料：不同年齡嬰幼兒的睡眠時間

相關(guān)推薦：2020年全國育嬰師考試報名時間匯總

溫馨提示：全國每年會組織很多次育嬰師考試，不想錯過育嬰師考試時間、可以 免費預(yù)約短信提醒

育嬰員備考資料：不同年齡嬰幼兒的睡眠時間

新生兒大腦皮層興奮性低，神經(jīng)活動過程中興奮與抑制的強度均較成人弱，如外界刺激較強時，易于疲勞而進入睡眠狀態(tài)。正常新生兒每日睡眠時間可達16一20小時，安靜覺醒和活動覺醒狀態(tài)較為短暫，僅占一天時間的10%左右。每個嬰兒由于自身氣質(zhì)不同，家庭環(huán)境不同，睡眠規(guī)律也不一樣，切不可強求一致。隨著孩子的日漸長大，大腦皮層逐步發(fā)育，睡眠時間可逐步縮短。

睡眠是大腦皮層以及皮下中樞廣泛處于抑制過程的一種生理狀態(tài)。睡眠有助于小兒的腦發(fā)育，有助于兒童記憶力的增強，并且可以防止兒童未臻于完善的腦皮層神經(jīng)細胞因過度的興奮而造成的大腦疲勞，益于腦功能的恢復(fù)。

睡眠時機體內(nèi)以合成功能為主，因而可為機體的生長發(fā)育儲備足夠的能量和原料;同時睡眠時機體的循環(huán)、呼吸、泌尿等多種生理活動以及新陳代謝均處于較低水平，全身的骨骼、肌肉也處于松馳狀態(tài)，這樣既減少了機體能量的消耗，也使整個機體得到了充分的休息。另外，小兒生長速度在睡眠狀態(tài)下是清醒狀態(tài)時的3偌。其機制為，位于大腦底部的腦下垂體所分泌的生長激素在睡眠時分泌得最多。而生長激素能夠促進機體本身的骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟等的增長。因此，睡眠對于孩子的健康十分重要。

環(huán)球網(wǎng)校友情提示：育嬰師考試試題以及育嬰師復(fù)習(xí)備考精華資料請點擊文章下方“免費下載”按鈕免費下載學(xué)習(xí)。