2020年衛(wèi)生資格考試臨考心理如何調(diào)整？

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在2020年衛(wèi)生資格考試備考過程中，各位考生一定要靈活應(yīng)用各種學(xué)習(xí)方法，才能做到事半功倍，心理健康，才能高效率備考應(yīng)考。我們?yōu)槟砹?020年衛(wèi)生資格考試臨考心理如何調(diào)整的建議，請(qǐng)您參考：

1、怯場(chǎng)狀態(tài)：

進(jìn)場(chǎng)后感到心跳加速，手心冒汗，兩腿發(fā)軟，腦子一片空白等癥狀。

應(yīng)對(duì)方法：入場(chǎng)前不要看書，看書會(huì)讓自己感到很多知識(shí)沒有掌握，導(dǎo)致精神緊張。出現(xiàn)上述情況，要學(xué)會(huì)自我放松，給旁邊的考原創(chuàng)生一個(gè)友好的微笑;整理一下文具，不要想考試的問題;對(duì)自己說“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”等一些自我鼓勵(lì)的話。這些都有利于緩解怯場(chǎng)的情緒。

2、記憶阻滯：

在考場(chǎng)上，一些非常熟悉的概念甚至是一個(gè)字都會(huì)想不起來。

應(yīng)對(duì)方法：首先要把心態(tài)放平靜，不能因?yàn)橐坏李}而心情煩躁，這樣更不利于緩解記憶阻滯的狀態(tài)。如在認(rèn)真思考原創(chuàng)后仍找不到頭緒，可以先把此問題放下，采取“冷處理”的方法。繼續(xù)做下面的題目，很有可能后面的題目會(huì)引起對(duì)該問題的一些聯(lián)想，而回憶起該題的知識(shí)點(diǎn)。不過千萬別因此忘記對(duì)此題的回答。

3、考后緊張：

在考完一科而未結(jié)束所有考試前，有些考生會(huì)因考完科目感覺不理想而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

應(yīng)對(duì)方法：在考完一科后，不要和他人討論考完科目的答案。也不要過分思考考完的試題，更不要自己翻書去尋找答案，集中精神應(yīng)對(duì)下一場(chǎng)考試。因?yàn)樽约涸诳荚嚭蟮母杏X并不一定十分準(zhǔn)確，保持良好的心態(tài)去面對(duì)下面的考試，比無謂的擔(dān)心更實(shí)際

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