提升2020年主管護師考試備考注意力的三大方法

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臨近考試時間，大家都應(yīng)該積極備考2020年主管護師考試吧，大家不要忘記是9月份時開考，為了避免錯過相關(guān)考試節(jié)點，各位考生可以 免費預約短信提醒，與初級護師考試相關(guān)的準考證打印時間、考試時間等內(nèi)容，環(huán)球網(wǎng)校小編會提醒大家的。

1.放松訓練法

舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。

2.難易適度法

在2020年主管護師考試備考過程中，對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助別人。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。拿下學習中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法

調(diào)動多種運動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫知識點。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。

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