2020年心理咨詢師實(shí)操課案例研究：社交恐怖癥的案例及測(cè)試判斷

編輯推薦：2020年心理咨詢師實(shí)操課案例講解：部門經(jīng)理做事反復(fù)核實(shí)、夜里睡不踏實(shí)

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2020年心理咨詢師實(shí)操課案例研究：社交恐怖癥的案例及測(cè)試判斷

生活當(dāng)中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是OfficeLady，社交是展示風(fēng)采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場(chǎng)合發(fā)表你的觀點(diǎn)，出現(xiàn)在談判、酒會(huì)、晚宴等各種社交場(chǎng)所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現(xiàn)失態(tài)而讓好機(jī)會(huì)白白溜走。你懊惱、后悔，可當(dāng)下一個(gè)機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候，你又開(kāi)始膽怯、猶豫、心慌、手顫，久而久之，自信心在一次次窘態(tài)中消耗殆盡。

你或你身邊是否經(jīng)常會(huì)有這樣的情景：

“我在上司面前說(shuō)不清楚我的意思，表現(xiàn)力極差，越是想表現(xiàn)越是不知所措。”　——龐若纖說(shuō)，她29歲。

我在公司做廣告策劃，我知道自己很能干，也有很多好的ideas。但我常常當(dāng)著公司高層的面，就笨嘴拙腮，根本表達(dá)不清自己的意思。就像剛才的策劃會(huì)議，我在底下和同事們討論得相當(dāng)熱烈，好創(chuàng)意不斷涌現(xiàn)，精彩極了。但是，一看見(jiàn)公司領(lǐng)導(dǎo)，我忽然說(shuō)不出話來(lái)，仿佛所有的東西都卡在了嗓子眼里，而且當(dāng)我看到老總越來(lái)越緊皺的眉頭，就更是說(shuō)得七零八落的，頻頻讓我在大家面前失分。

“我真的不想去參加這個(gè)同學(xué)聚會(huì)，因?yàn)槲也恢来┦裁床藕谩?rdquo;——楊玫薇說(shuō)，她34歲。

接到老班長(zhǎng)的電話，說(shuō)下周老同學(xué)們要搞一個(gè)隆重的十周年聚會(huì)。這一星期我都心緒不寧。說(shuō)實(shí)話，我也非常想念我的那些老同學(xué)，可是我一想到?jīng)]有幾件高檔衣服給自己襯臉，臉上最近新長(zhǎng)出了好多的斑，我希望光彩照人地去，讓所有人感到我比他們活的好，否則還不如不去。于是，我借口出差逃避了。這樣的逃避已經(jīng)發(fā)生了好幾回。

“我實(shí)在沒(méi)辦法在外面方便!”——小欣說(shuō)，她26歲。

出門在外，尋找“方便”的所在，實(shí)在是個(gè)令人頭痛的問(wèn)題。在大城市有些衛(wèi)生間修得跟五星級(jí)賓館似的，干凈、舒適。但是，有些地方的衛(wèi)生間，連單獨(dú)隔間的門都沒(méi)有，我實(shí)在不好意思在那里解決問(wèn)題。在眾目睽睽之下，我覺(jué)得特別難為情。

北京大學(xué)心理治療師方瞻認(rèn)為——恐懼社交也是?。?/p>

這三位小姐不僅僅是性格的問(wèn)題，很顯然，她們不僅僅只是面對(duì)別人覺(jué)得害羞、不好意思，而是對(duì)自己以外的世界有著強(qiáng)烈的不安感和排斥感。這種對(duì)社交生活和群體的不適應(yīng)而產(chǎn)生的恐懼和社交障礙在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上被稱為一種精神上的疾病棗社交恐懼癥，也叫社交焦慮癥。

不要小看了社交恐懼癥，社交恐懼癥已是繼抑郁癥和酗酒之后排名第三的心理疾病，這可能是因?yàn)楝F(xiàn)代人面臨的生存壓力愈來(lái)愈大，特別是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的來(lái)臨，為人們帶來(lái)了新的社交領(lǐng)域，若長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)上虛擬社會(huì)的社交活動(dòng)，則會(huì)減弱與真實(shí)社會(huì)中人與人的直接交流的社交技巧。

中國(guó)人，特別是女性多數(shù)內(nèi)斂、含蓄，不輕易表達(dá)自己的感情。這在很大程度上，影響了社交焦慮癥的判定。多半以為這只是性格上的弱點(diǎn)，而不是病態(tài)，或者不認(rèn)為這是一種疾病，或者根本就非常忌諱說(shuō)這是一種精神疾病。

方醫(yī)生提醒大家，不要聽(tīng)到風(fēng)就是雨，不必為自己經(jīng)常跟陌生人說(shuō)話愛(ài)臉紅而耿耿于懷，中國(guó)女性的某些含蓄內(nèi)斂的表現(xiàn)，并不能認(rèn)定就是患了社交恐懼癥。

社交恐懼癥的表現(xiàn)形式不僅僅是面對(duì)陌生人而手足無(wú)措，而且還表現(xiàn)為不能在公眾場(chǎng)合打電話，不能在公眾場(chǎng)合和人共飲，不能單獨(dú)和陌生人見(jiàn)面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼、焦慮的情緒出現(xiàn)時(shí)，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等癥狀。

所以，你是否患有社交恐懼癥，得由精神科醫(yī)生來(lái)進(jìn)行判定，一般可用以下的專業(yè)測(cè)試表來(lái)進(jìn)行測(cè)試得知：

1、我怕在重要人物面前講話?！　〈穑?1234)

2、在人面前臉紅我很難受?！　〈穑?1234)

3、聚會(huì)及一些社交活動(dòng)讓我害怕。　　答：(1234)

4、我?；乇芎臀也徽J(rèn)識(shí)的人進(jìn)行交談。　　答：(1234)

5、讓別人議論是我不愿的事情?！　〈穑?1234)

6、我回避任何以我為中心的事情。　　答：(1234)

7、我害怕當(dāng)眾講話?！　〈穑?1234)

8、我不能在別人注目下做事?！　〈穑?1234)

9、看見(jiàn)陌生人我就不由自主的發(fā)抖，心慌?！　〈穑?1234)

10、我夢(mèng)見(jiàn)和別人交談時(shí)出丑的窘樣。　　答：(1234)

記分方法：

每個(gè)問(wèn)題有4個(gè)答案可以選擇，它們分別代表：1、從不或很少如此;2、有時(shí)如此;3、經(jīng)常如此;4、總是如此。根據(jù)你的情況在上表中圈出相應(yīng)的答案，此數(shù)字也是你每題所得的分?jǐn)?shù)。將分?jǐn)?shù)累加，便是你的最后得分了。

(1-9分)放心好了，你沒(méi)患社交恐懼癥。(10-24分)你已經(jīng)有了輕度癥狀，照此發(fā)展下去可能會(huì)不妙。(25-35分)你已經(jīng)處在社交恐懼癥中度患者的邊緣，如有時(shí)間一定要到醫(yī)院求助精神科醫(yī)生。(36-40分)很不幸，你已經(jīng)是名嚴(yán)重的社交恐懼癥患者了，快去求助精神科醫(yī)生，他會(huì)幫你擺脫困境的。

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