2017下半年心理咨詢師健康心理學(xué)考點(diǎn):體重標(biāo)準(zhǔn)與測量方法

　　【摘要】2017年11月心理咨詢師考試正在備考中，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供"2017下半年心理咨詢師健康心理學(xué)考點(diǎn):體重標(biāo)準(zhǔn)與測量方法”，供考生參考，全套試題及答案視頻解析請(qǐng)關(guān)注網(wǎng)站近期上線。

　　最新資訊:2017年5月心理咨詢師真題及答案匯總

　　不健康的飲食習(xí)慣造成最主要的健康風(fēng)險(xiǎn)是體重異常，其中以肥胖癥最為常見。超重和肥胖人群已接近總?cè)丝诘?/4，成為影響我國居民健康的重要疾患。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)考點(diǎn))

　　中國人的體重指數(shù)(BMI)=體重千克數(shù)/身高米數(shù)的平方。BMI超過24為超重，超過28為肥胖。

　　兒童標(biāo)準(zhǔn)體重簡便計(jì)算方法：1--6個(gè)月：出生體重千克數(shù)+月齡*0.6。7--12個(gè)月：出生體重千克數(shù)+月齡*0.6。1歲以上：8+年齡*2。

　　判斷標(biāo)準(zhǔn)：除了生理性的判斷之外，還受到社會(huì)文化的制約。

　　個(gè)體差異：體重與多方面因素有關(guān)，存在個(gè)體差異，不同時(shí)刻也會(huì)有一定變化，再加上地理位置、季節(jié)、氣候等原因?qū)w重的存量也有一定影響。

　　標(biāo)準(zhǔn)體重含義：因個(gè)體差異及其它因素的影響，難以用一個(gè)恒定值表示，而應(yīng)當(dāng)是一個(gè)數(shù)值范圍，我們把這個(gè)數(shù)值范圍稱之為正常值域，一般在標(biāo)準(zhǔn)體重加減10%以內(nèi)的范圍都屬于正常。

　　二、皮褶測量

　　特點(diǎn)：可以精確的評(píng)價(jià)軀體不同部位的脂肪分布。

　　常用的方法是用兩腳規(guī)測量肱三頭肌部位和肩胛骨下方的皮褶，測得雙層脂肪的厚度。男性肥胖的臨界值是45毫米，女性是69毫米。

　　三、腰臀比

　　簡稱WHR，簡單但有高鑒別力的測量方法。測量肚臍以上至胃之間的腰圍，以及臀部最大周圍，然后用腰圍比臀圍所得的值。女性大于0.8，男性大于0.95為肥胖。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)考點(diǎn))

　　特點(diǎn)：能夠準(zhǔn)確地預(yù)測由于肥胖引起的健康危險(xiǎn)。

　　腰臀比與健康關(guān)系：WHR越大，風(fēng)險(xiǎn)越高，因?yàn)楦共康闹境练e更容易引起動(dòng)脈粥樣硬化。

　　男性式肥胖：粗腰小臀式的脂肪分布，或稱腹式肥胖。男性中多見。與心臟病、高血壓、糖尿病等疾病相關(guān)。

　　女性式肥胖：脂肪在臀部沉積，沒有男性式肥胖的健康風(fēng)險(xiǎn)因素。當(dāng)女性與男性擁有同樣的健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，女性往往比男性更胖。

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示：心理咨詢師論壇，將有更多心理咨詢師考友與您一起交流考試信息。

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　　二、皮褶測量

　　特點(diǎn)：可以精確的評(píng)價(jià)軀體不同部位的脂肪分布。

　　常用的方法是用兩腳規(guī)測量肱三頭肌部位和肩胛骨下方的皮褶，測得雙層脂肪的厚度。男性肥胖的臨界值是45毫米，女性是69毫米。

　　三、腰臀比

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　　男性式肥胖：粗腰小臀式的脂肪分布，或稱腹式肥胖。男性中多見。與心臟病、高血壓、糖尿病等疾病相關(guān)。

　　女性式肥胖：脂肪在臀部沉積，沒有男性式肥胖的健康風(fēng)險(xiǎn)因素。當(dāng)女性與男性擁有同樣的健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，女性往往比男性更胖。

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