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心理測試:你是否有抑郁癥

更新時(shí)間:2017-07-19 14:33:13 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽131收藏52

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  最新資訊:2017年5月心理咨詢師真題及答案匯總

  根據(jù)美國新一代的心理治療老師推薦的一套自我診斷抑郁癥的測試,可以幫助你快速知道自己是否存在抑郁癥,或者徘徊于抑郁癥與正常心理的邊緣。請?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)目上打分。分別是:沒有0分,輕度1分,中度2分,嚴(yán)重3分。

  1、悲傷:你是否一直或經(jīng)常覺得自己莫名地傷心或悲傷?

  2、泄氣:喪失信心,總是感覺前景很迷茫,不知想要什么?

  3、缺乏自尊:你是否感覺自己毫無價(jià)值,認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者?(環(huán)球網(wǎng)校提供心理測試:你是否有抑郁癥)

  4、自卑:非常沒自信,對于新事物覺得自己力不從心,總自我感嘆比不上別人。

  5、內(nèi)疚:對任何事情都感到內(nèi)疚,盡管近乎不關(guān)自己的事情。

  6、猶豫不決:在對待問題或決定的時(shí)候,總是猶豫不決?

  7、焦躁不安:像熱鍋上的螞蟻,在一段時(shí)間內(nèi)長期處于憤怒和不滿狀態(tài)?

  8、對生活喪失興趣:如你的事業(yè)、家庭、朋友、愛好等,你對這些都失去了興趣?

  9、喪失動機(jī):你是否感覺到很萎靡、很頹廢、做事情完全沒有動力可言?

  10、自我印象可憐:老覺得自己很可憐、總是抱怨,或者認(rèn)為自己衰老、失去魅力?

  11、食欲變化:你是否感覺食欲不振,或者情不自禁地出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象?

  12、睡眠變化:你有沒有發(fā)生失眠癥?或者整天都感覺疲憊不堪、體力不支、昏昏欲睡?

  13、性欲變化:你是否感覺自己的性欲下降,甚至完全喪失對性的興趣?

  14、臆想癥:你會否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康問題,總是覺得自己不健康?

  15、有自殺的沖動:你是否會認(rèn)為自己生存于世上沒有價(jià)值,或者有過生不如死的想法?

  經(jīng)過測試,記錄下自己的分?jǐn)?shù),全部加起來,并參照以下答案,了解自己的抑郁程度。

  0-4分:沒有抑郁癥;

  5-10分:偶爾出現(xiàn)抑郁的情緒;(環(huán)球網(wǎng)校提供心理測試:你是否有抑郁癥)

  11-20分:有輕度抑郁癥,應(yīng)注意調(diào)節(jié);

  21-30分:有中度抑郁癥,要做好防治工作,到心理??圃\治;

  31-45分:有嚴(yán)重抑郁癥,要及時(shí)看醫(yī)生,及時(shí)診治,避免拖延心理病情。

  環(huán)球網(wǎng)校友情提示心理咨詢師論壇,將有更多心理咨詢師考友與您一起交流考試信息。

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  1、悲傷:你是否一直或經(jīng)常覺得自己莫名地傷心或悲傷?

  2、泄氣:喪失信心,總是感覺前景很迷茫,不知想要什么?

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  4、自卑:非常沒自信,對于新事物覺得自己力不從心,總自我感嘆比不上別人。

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  6、猶豫不決:在對待問題或決定的時(shí)候,總是猶豫不決?

  7、焦躁不安:像熱鍋上的螞蟻,在一段時(shí)間內(nèi)長期處于憤怒和不滿狀態(tài)?

  8、對生活喪失興趣:如你的事業(yè)、家庭、朋友、愛好等,你對這些都失去了興趣?

  9、喪失動機(jī):你是否感覺到很萎靡、很頹廢、做事情完全沒有動力可言?

  10、自我印象可憐:老覺得自己很可憐、總是抱怨,或者認(rèn)為自己衰老、失去魅力?

  11、食欲變化:你是否感覺食欲不振,或者情不自禁地出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象?

  12、睡眠變化:你有沒有發(fā)生失眠癥?或者整天都感覺疲憊不堪、體力不支、昏昏欲睡?

  13、性欲變化:你是否感覺自己的性欲下降,甚至完全喪失對性的興趣?

  14、臆想癥:你會否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康問題,總是覺得自己不健康?

  15、有自殺的沖動:你是否會認(rèn)為自己生存于世上沒有價(jià)值,或者有過生不如死的想法?

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  0-4分:沒有抑郁癥;

  5-10分:偶爾出現(xiàn)抑郁的情緒;(環(huán)球網(wǎng)校提供心理測試:你是否有抑郁癥)

  11-20分:有輕度抑郁癥,應(yīng)注意調(diào)節(jié);

  21-30分:有中度抑郁癥,要做好防治工作,到心理??圃\治;

  31-45分:有嚴(yán)重抑郁癥,要及時(shí)看醫(yī)生,及時(shí)診治,避免拖延心理病情。

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