心理咨詢師基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)解析：意識(shí)與注意
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一、1.意識(shí)是在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知。它既包括對(duì)外界事物的覺(jué)知，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知。睡眠和夢(mèng)是兩種特殊的意識(shí)狀態(tài)。
無(wú)意識(shí)是相對(duì)意識(shí)而言的，它指的是個(gè)體沒(méi)有覺(jué)察到的心理活動(dòng)和心理過(guò)程，既包括對(duì)刺激的無(wú)意識(shí)。也包括無(wú)意識(shí)的行為。
2.根據(jù)腦電波的變化，可以將睡眠分為4個(gè)階段。快速眼動(dòng)睡眠階段，Δ波消失，類似于清醒狀態(tài)下的高頻低幅腦電波出現(xiàn)，眼球開(kāi)始快速上下左右移動(dòng)，夢(mèng)境開(kāi)始出現(xiàn)。
3.夢(mèng)的特點(diǎn)：夢(mèng)境的不連續(xù)性、不協(xié)調(diào)性、認(rèn)知的不確定性等。
二、注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)的一個(gè)特點(diǎn)，是心理過(guò)程的一種狀態(tài)，所以，注意不是一種心理過(guò)程。
注意可分為無(wú)意注意、有意注意、有意后注意。
三、注意的特征：
1.注意廣度：在同一時(shí)間內(nèi)，意識(shí)所能清楚地把握對(duì)象的數(shù)量叫注意廣度，又叫注意范圍。簡(jiǎn)單的任務(wù)下注意的廣度大約是7± 2，即5-9個(gè)項(xiàng)目。
2.注意的穩(wěn)定性：對(duì)選擇的對(duì)象注意能穩(wěn)定地保持多長(zhǎng)時(shí)間的特性叫注意的穩(wěn)定性。與其相反的注意品質(zhì)是注意的分散，即平常所說(shuō)的分心(注意離開(kāi)了心理活動(dòng)所要指向的對(duì)象，而被無(wú)關(guān)對(duì)象吸引過(guò)去的現(xiàn)象)，是被動(dòng)的。
3.注意轉(zhuǎn)移：由于任務(wù)的變化，注意由一種對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一種對(duì)象上去的現(xiàn)象叫注意轉(zhuǎn)移，是主動(dòng)的。
4.注意分配：在同一時(shí)間內(nèi)，把注意指向于不同的對(duì)象，同時(shí)從事幾種不同活動(dòng)的現(xiàn)象叫注意分配。能夠分配注意的條件是：⑴所從事的活動(dòng)必須有一些活動(dòng)是非常熟練的，甚至達(dá)到了自動(dòng)化的程度;⑵所從事的幾種活動(dòng)之間應(yīng)該有內(nèi)在的聯(lián)系;⑶兩種活動(dòng)如果是在同一感覺(jué)道，用同一種心理操作來(lái)完成珠話，也難以做到注意的分配。
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