心理咨詢師課堂：如何防止誤解的產(chǎn)生

更新時(shí)間：2020-04-07 09:57:15 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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摘要含糊不清的表達(dá)會(huì)造成更深遠(yuǎn)的負(fù)面影響——那些細(xì)小的誤解會(huì)不斷積累起來，它們不會(huì)消失，總有一天會(huì)成為你們關(guān)系中的一枚炸藥。那么今天的心理咨詢課堂就來教大家如何防止誤解的產(chǎn)生~

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心理咨詢師課堂：如何防止誤解的產(chǎn)生

要想防止誤解的產(chǎn)生，需要信息傳達(dá)者與接收者的共同努力。

首先，雙方都要意識到，誤解的可能是存在的。無論是我們在傳達(dá)還是接收信息的時(shí)候，我們都可能因?yàn)槭芟抻谧陨淼慕?jīng)驗(yàn)、固有印象或是腦內(nèi)的BGM的影響，而忽略了對方需要我們更清楚的表達(dá)，或是，我們并沒有真正理解對方的想法。

在此基礎(chǔ)之上，我們才有可能更主動(dòng)地去調(diào)用第二種認(rèn)知方式，去清晰直白地表達(dá)，或是全神貫注地傾聽對方，而不是憑直覺和預(yù)設(shè)陷入自以為是之中。

其次，對于信息的接收者而言，需要主動(dòng)對自己所抱有的，對某些人的固有印象保持警惕;對可能陷入的，“只回應(yīng)而不試圖理解”的傾聽方式保持警惕;對偷懶的慣性思維保持警惕。嘗試著主動(dòng)地讓自己進(jìn)入積極的傾聽對方、理解對方的認(rèn)知方式與相處模式之中。

另外，對于信息的傳達(dá)者而言，如果你想要減少誤解，最實(shí)際的辦法便是做一個(gè)“足夠好”的信號發(fā)出者，嘗試著清楚直白地表達(dá)自己的想法，并且不厭其煩地向?qū)Ψ酱_認(rèn)，自己的意思是否被準(zhǔn)確地表達(dá)和理解，而不是指望對方能從只言片語中讀懂你。

盡管，這對于長期被傳統(tǒng)文化教育：說話要委婉，表達(dá)要含蓄的我們而言并非易事，但就像Halvorson所說，我們無法控制對方的思考過程，而我們能做的就是盡量讓自己做一個(gè)不主動(dòng)制造誤解的人。

畢竟，含糊不清的表達(dá)會(huì)造成更深遠(yuǎn)的負(fù)面影響——那些細(xì)小的誤解會(huì)不斷積累起來，它們不會(huì)消失，總有一天會(huì)成為你們關(guān)系中的一枚炸藥。

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