2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試復(fù)習(xí)要分清輕重緩急
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以一天的計劃表來說,首先列出你必須做的事。這些是你今天的首要工作;然后列出應(yīng)該做的事,以及可做但不急的事。然后評估各項工作所需的時間,最后決定如何把時間分配到這些工作.上。記住,應(yīng)該把最重要的事情放在一天中狀態(tài)最好的時間去做。一天的時間規(guī)劃完成后,可以延伸成一周的計劃,決定一周內(nèi)最重要及必須做的事。每天確認(rèn)行程是否按計劃推進(jìn)。
養(yǎng)成把握重點,循序漸進(jìn),集中力量的習(xí)慣,決定次序,從最重要的事情著手。我們必須先決定哪一件事比較重要,優(yōu)先去做;哪些事情重要程度較低,可以緩辦。不考慮優(yōu)先順序所產(chǎn)生的另一個結(jié)果會是一事無所。而且被拖延或耽誤的事情,等以后再提出來的時候已經(jīng)為時過晚了。
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