心理咨詢師怎么學(xué)
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心理咨詢師怎么學(xué)
其實(shí)心理咨詢師的每一科的知識(shí)都有一個(gè)大的框架，在這個(gè)大框架中，每一章又會(huì)有一個(gè)小框架，一環(huán)套一環(huán)，只有對(duì)知識(shí)點(diǎn)有分條縷析的深刻認(rèn)識(shí)后，才會(huì)形成自己的知識(shí)框，并把每一個(gè)小知識(shí)點(diǎn)相互串聯(lián)，從而找到小框架之間的聯(lián)結(jié)點(diǎn)，由此達(dá)到融會(huì)貫通的程度。
想要做好心理咨詢師知識(shí)的系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，應(yīng)該怎么做呢？
第一就是要學(xué)會(huì)刪繁就簡(jiǎn)。在不同之中找共同，把一般性總結(jié)出來(lái)。很多知識(shí)點(diǎn)書(shū)上介紹了很多頁(yè)，甚至在不同的章節(jié)中反復(fù)提及。這種重要的基礎(chǔ)性知識(shí)往往有自己的核心性質(zhì)和邏輯，把這些掌握并總結(jié)出來(lái)，才是最有用的。很多公式性的知識(shí)，比起把所有的公式都背下來(lái)，不如找到他們推導(dǎo)的內(nèi)在邏輯。
第二就是堅(jiān)決不能把樹(shù)立框架等同于“知識(shí)點(diǎn)總結(jié)”?？蚣懿粌H僅只涉及客觀的知識(shí)體系，更要包括自己個(gè)性化的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如對(duì)某類問(wèn)題的創(chuàng)新性思考等，這類自己的總結(jié)和思考在考試中往往是最有用、最能幫助到我們的。
最后，我們要認(rèn)識(shí)到，這個(gè)總結(jié)的目的是為了讓我們更好的審視自己：我的付出是不是得到了相應(yīng)的回報(bào)，如果不是，那么是哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題。有了這樣的總結(jié)和反思，在之后的學(xué)習(xí)中才會(huì)事半功倍，而不是盲目的做題、盲目的焦慮。
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