資深心理咨詢師分享：5句治愈的話送給努力奔跑的你

更新時(shí)間：2023-12-25 10:54:11 來源：環(huán)球網(wǎng)校

瀏覽

心理咨詢師報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

摘要今天是2023年12月25日，早上好呀！每天小編都會(huì)為大家分享一些資深心理咨詢師心得，年末將至，5句治愈的話送給努力奔跑的你。

今天是2023年12月25日，早上好呀！每天小編都會(huì)為大家分享一些資深心理咨詢師心得，年末將至，5句治愈的話送給努力奔跑的你。

1、當(dāng)你喜笑顏開，生活自會(huì)清風(fēng)徐來

天氣總是有晴有雨，生活也總有起起落落。我們不能改變天氣，卻可以左右自己的心情;不能預(yù)知未來，卻可以調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，可能只是被一些擾亂心緒的事困住了，暫時(shí)不知道該怎么辦。

越是事情難以下手的時(shí)候，越要讓心情好起來，因?yàn)樾那楹昧?，才能把事處理好。?dāng)你喜笑顏開，生活自會(huì)清風(fēng)徐來。

2、盡力而為，你就是生活的強(qiáng)者

生活中的事并不會(huì)總朝著我們期望的方向發(fā)展。倘若強(qiáng)求結(jié)果，往往會(huì)讓自己深陷苦惱之中。

不強(qiáng)求并非不作為，而是竭盡全力地努力，然后保持一顆平常心看待結(jié)果?？催^一句話：“如果盡力去爭(zhēng)取了，即使沒有成功，也會(huì)擁有堅(jiān)韌的鎧甲，不再輕易懼怕未來的風(fēng)雨。”學(xué)會(huì)放松一點(diǎn)，別對(duì)自己那么苛刻，盡力了，就是生活的強(qiáng)者。

3、保持自己的節(jié)奏，坦然面對(duì)每一個(gè)當(dāng)下

人人都有自己的人生馬拉松，我們都奔跑在獨(dú)屬于自己的賽道上，別人的軌跡，我們很難完全復(fù)制。明智的做法，是保持自己的節(jié)奏，坦然面對(duì)每一個(gè)當(dāng)下。

不懈努力固然可貴，但一定要瞄準(zhǔn)自己的賽道，找出自己的優(yōu)勢(shì)，這樣才能得到生活的獎(jiǎng)勵(lì)。在別人的標(biāo)靶上，縱然射出十環(huán)，那也是零分。

4，事前事后一直焦慮，相當(dāng)于遭遇了兩次壞心情

有的人，面對(duì)未來的“不確定性”很容易產(chǎn)生不由自主的擔(dān)憂，越迫切地想知道將來會(huì)發(fā)生什么，就越難以穩(wěn)住心神過好當(dāng)下。還有人會(huì)在事情發(fā)生后，反復(fù)糾結(jié)于一些不可改變的遺憾，結(jié)果被困在原地，久久走不出來。

冷靜思考、坦然面對(duì)，你由內(nèi)而外生出的歡喜和勇氣，自能化解你的焦慮。

5、學(xué)會(huì)卸下包袱才會(huì)抬頭前進(jìn)

我們每個(gè)人都難免會(huì)有大大小小的遺憾。如果總是揪著過去的遺憾不放，拿過往的傷痛折磨自己，起不到彌補(bǔ)的作用，反而會(huì)讓自己活在痛苦中。

當(dāng)結(jié)局無法更改的時(shí)候，內(nèi)心強(qiáng)大的人，會(huì)選擇坦然放下。一個(gè)人的成熟，是能接受自己犯錯(cuò)，接受自己的不完美。與其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。學(xué)會(huì)卸下心中的包袱，才能抬頭前進(jìn)、勇敢奔跑。

以上是環(huán)球網(wǎng)校小編整理的關(guān)于“資深心理咨詢師分享：5句治愈的話送給努力奔跑的你”的內(nèi)容。參加心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試的考生，相信這份《心理咨詢師巧記典籍》可以幫到你，免費(fèi)獲取完整心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)/操作技能科目的思維導(dǎo)圖可點(diǎn)擊>>思維導(dǎo)圖，其他心理基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能思維導(dǎo)圖及重難點(diǎn)知識(shí)梳理資料，您可以查看下方板塊或右側(cè)資料下載頁面進(jìn)行免費(fèi)下載。

編輯推薦

分享到：編輯：張佩

上一篇：資深心理咨詢師分享：靠譜的人，都有這三個(gè)閃光點(diǎn)

下一篇：資深心理咨詢師分享：告別2023年值得做的10件小事

資料下載精選課程老師直播真題練習(xí)

更多資料

更多課程

更多直播

更多真題