心理咨詢師，如何應對成長路上的多重壓力？

一個來訪者，說領(lǐng)導總畫餅，做項目前承諾的獎金，每次都減半或者全部砍掉，而自己從來不敢要。

咨詢師就問他“你想要這筆錢嗎？”

來訪者：“當然了。”

咨詢師：“那就跟隨你的心去找他，這本來就是你該得......”

一番話下來，來訪者滿血復活，說明天就去要錢。

咨詢師接受督導的時候，督導師問：“他以前不要，是因為不想要這筆錢嗎？”“來訪者說明天，明天他就一定會去嗎？”

咨詢師這才恍然大悟，去要錢是“我”想要來訪者做的，不是來訪者自己的想法。

在下一次咨詢的時候，來訪者果然告訴他，自己又“慫了”。隨著咨詢的深入，才發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導跟來訪者的母親很像，小時候，自己膽小，但是母親總是推著他做不想不敢做的事。

他很難過：“我膽子小就不能生存了嗎，就沒人愛我了嗎？”故意慫，其實是一種反抗。

不要求來訪者“正確”的活著，是建立資訪關(guān)系的重要法則，是咨詢師成長的一個突破。

上面這個案例中咨詢師犯的錯誤，是每個新手必經(jīng)之路，咨詢師成長有四個主要階段：

一、入門模仿階段

個案時長在50小時以內(nèi)，這是從“外行”到“專業(yè)”的第一步轉(zhuǎn)變，相對系統(tǒng)的學習了心理學理論，接觸大量新鮮的心理咨詢專業(yè)知識。

有百分百的熱情和努力，同時也會有99分的惶恐。

源源不斷的學習需求，巨大的信息量讓人過載：眾多的理論研究，來自督導師等權(quán)威的沖擊，來自朋輩家人“學心理無用”言論的影響，來訪者的攻擊等，容易讓初學咨詢師產(chǎn)生自我懷疑。

剛開始上手接個案的焦慮：和來訪者一起工作的時候，不知道怎么回應來訪者，不知道為什么他會有這樣的模式。咨詢時小心翼翼，模仿成熟咨詢師的語言。

這個階段需要咨詢師持續(xù)學習，夯實理論基礎(chǔ)。接受督導，通過督導的反饋獲得信心。

二、成長瓶頸期

累積了一定個案數(shù)量，面對來訪者會更加從容，但是咨詢風格還是偏向保守。他們已經(jīng)能察覺到自己的人格特質(zhì)能影響來訪者。

所以他們有超強的責任感，以極高的標準要求自己，覺得需要幫助每一個來訪者。這需要咨詢師降低期待，降低想要改變自己改變他人的目的性。

對工作的不安全感，讓他們更多的依賴督導師，迫切地接觸更多的個案。

這個階段需要咨詢師接受個人體驗，增加對自身議題的覺察和處理。

抓住一切機會做咨詢實踐，并探索自己的咨詢風格，持續(xù)的督導。

三、成熟期伴隨倦怠期

專業(yè)水平較高，能和大多數(shù)來訪者很好的工作，對自己的專業(yè)判斷有信心。

這時候，容易失去新鮮感，有種不上不下發(fā)展遲滯的感覺。

長期的深入共情，讓一些咨詢師情感變得脆弱，模糊邊界。

挖掘內(nèi)部資源,來發(fā)展和鞏固咨詢風格。

四、資深咨詢師

扎實的知識儲備，有自己的風格取向，也能整合各個流派的優(yōu)勢。

可以給人做督導和培訓，有良好的自我覺察。

有些前期付出了大量的時間和金錢學習，很多咨詢師在執(zhí)業(yè)后會急于推銷自己，或者想辦法讓來訪者付費。

其實，咨詢師生存狀態(tài)的好壞從專業(yè)水平上能呈現(xiàn)，好的咨詢師不想一次能收多少錢，而是能幫到來訪者多少。

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