心理咨詢師怎樣選擇自己的流派？

心理咨詢所有的理論流派到目前為止大概600多個，想都掌握，估計很難。今天小編為大家簡單介紹一下幾個主要流派，在基礎咨詢理論學完后，大家可以選一兩個自己喜歡的理論、流派，進行深入學習。

一、精神分析學派

又稱“心理動力學派”。強調一個人的早年經歷和依戀模式，對一個人成年以后會有潛移默化的影響。

優(yōu)點是能夠深度的去理解人性復雜的一面，因為它注重溯因。

這個流派的缺點是給人感覺比較主觀、太過感性；隨意性比較強，而且咨詢資料目標也很難清晰。從事這個流派，培訓周期也特別長。比較難掌握如何進行咨詢。

二、認知行為治療

操作性最強的代表性流派。它非常強調通過積極的、主流的、科學的，有步驟的努力，可以比較快的解決問題。

有相當一部分來訪者非常喜歡。只要自己通過一定努力就能看得見效果，而且有一些非常具體的方法和步驟可依照著去做努力。

缺點是，如果作為初學者，用這個方法比較容易把來訪者的問題簡單化，也容易忽略咨訪關系當中比較深刻的一些情感體驗。

三、人本主義學派

相信每個人都有積極向上的動力，能夠通過自我的力量走出心理疾病的陰影。產生心理問題，是受現(xiàn)實環(huán)境對其太多干涉和影響，以至于其失去了自我，而心理干預所要做的就是通過非指導性的談話幫助他認識到自己本身的寶貴，建立自信從而達到自我治療的目的。

人本主義心理咨詢沒有太多復雜的技術，只是簡單地通過表達理解與體貼的“同理心”(empathy)來干預對方。雖然簡單，卻因為深得人心而后成為所有心理咨詢學派的基礎。但是人本主義過于追求理想主義，往往缺乏太多務實的精神。

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