心理咨詢師考試對(duì)認(rèn)知行為的輔導(dǎo)筆記

更新時(shí)間：2013-02-25 11:06:47 來(lái)源：|0

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摘要認(rèn)知行為是一組通過(guò)改變思維和行為的方法來(lái)改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程的心理治療方法。

　　認(rèn)知行為是一組通過(guò)改變思維和行為的方法來(lái)改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程的心理治療方法。

　　特點(diǎn)：轉(zhuǎn)自環(huán) 球網(wǎng) 校edu24ol.com

　　1.合作關(guān)系

　　2.假設(shè)心理痛苦在很大程度上是認(rèn)知過(guò)程發(fā)生機(jī)能障礙的結(jié)果。

　　3.強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知，從而產(chǎn)生情感與行為方面改變

　　4.通常是一種針對(duì)具體的和結(jié)構(gòu)性的目標(biāo)問(wèn)題的短期和教育性治療。

　　貝雷步驟：

　　1.建立咨詢關(guān)系

　　2.確定咨詢目標(biāo)

　　3.確定問(wèn)題：通過(guò)提問(wèn)和自我審查技術(shù)。

　　4.通過(guò)建議、演示、模仿大呢感技術(shù)檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念。

　　5.運(yùn)用災(zāi)變祛除重新歸因認(rèn)-+知重建語(yǔ)義分析技術(shù)糾正核心錯(cuò)誤觀念。

　　6.用行為矯正技術(shù)進(jìn)一步改變認(rèn)知

　　7.通過(guò)認(rèn)知復(fù)習(xí)鞏固新觀念。

　　梅步驟：轉(zhuǎn)自環(huán) 球網(wǎng) 校edu24ol.com

　　1.通過(guò)角色扮演和想象使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境。

　　2.要求求助者評(píng)價(jià)他們的焦慮水平。

　　3.教給求助者察覺(jué)那些他們?cè)趬毫η榫诚庐a(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認(rèn)知

　　4.幫助求助者通過(guò)重新評(píng)價(jià)自我陳述來(lái)檢查這些想法。

　　5.讓求助者注意重新評(píng)價(jià)后的焦慮水平。梅原理是通過(guò)學(xué)習(xí)如何矯正認(rèn)知定勢(shì)來(lái)獲得更有效應(yīng)對(duì)壓力情境的策略。貝5技術(shù)：識(shí)別自動(dòng)性思維、認(rèn)知性錯(cuò)誤、真實(shí)性驗(yàn)證、去中心化、憂郁和焦慮水平的監(jiān)控。

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