變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)復(fù)習(xí)要點(diǎn)-第八節(jié)

更新時(shí)間：2013-03-05 16:20:36 來源：|0

瀏覽

心理咨詢師報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

摘要變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)復(fù)習(xí)要點(diǎn)-第八節(jié)

第八節(jié) 壓力與健康

一、定義：壓力是壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。

二、壓力源的種類
1.生物性壓力源：直接阻礙和破壞個(gè)體生存與種族延續(xù)的事件。2.精神性壓力源：直接阻礙和破壞個(gè)體正常精神需求的內(nèi)在和外在事件。3.社會環(huán)境性壓力源：直接阻礙和破壞個(gè)體社會需求的事件。分為兩大類：（1）純社會性的；（2）由自身狀況造成的。

三、壓力的內(nèi)省體驗(yàn)
心理學(xué)中壓力是人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強(qiáng)烈情感體驗(yàn)。
按形式內(nèi)心沖突分為：⒈雙趨沖突；⒉趨避沖突；⒊雙避沖突；⒋雙重趨避沖突

四、壓力的種類：
按壓力強(qiáng)度分：⒈一般單一性生活壓力；⒉疊加性壓力（又分同時(shí)性疊加壓力和繼時(shí)性疊加壓力）⒊破壞性壓力又稱極端壓力：⑴創(chuàng)傷后壓力失調(diào)；⑵災(zāi)難癥候群（特性三階段①驚嚇期；②恢復(fù)期；③康復(fù)）

五、壓力的適應(yīng)：
1920年，坎農(nóng)使用人體生理變化作為指標(biāo)，對適應(yīng)壓力付出的生理學(xué)代價(jià)進(jìn)行詳細(xì)描述。研究揭示當(dāng)個(gè)體面對外界壓力時(shí)，自主神經(jīng)系統(tǒng)便發(fā)生一系列變化。
1956年，塞利把適應(yīng)壓力的過程分為三個(gè)階段：⒈警覺階段（發(fā)現(xiàn)了事情并引起警覺，同時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗）；⒉搏斗階段（全力投入對事件的應(yīng)對，或消除壓力，或適應(yīng)壓力，抑或退卻）；⒊衰竭階段（消耗大量生理和心理資源，最后“筋疲力盡”）

六、壓力的臨床后果：
1、壓力如何造成臨床癥狀
對壓力引發(fā)疾病的機(jī)制，有兩種解釋。
體質(zhì)、壓力論。由sternbach提出：壓力和個(gè)人的身體素質(zhì)，對疾病的發(fā)生同時(shí)起作用。
器官敏感論。Engle提出應(yīng)對壓力時(shí)，反映最敏感、活動強(qiáng)度和頻率最高的器官，最容易患病。
2、從壓力源到臨床相的邏輯過程
三個(gè)階段：⒈對壓力的影響階段；⒉中介系統(tǒng)的增益或消解過程：三個(gè)子系統(tǒng)：①認(rèn)知系統(tǒng)；②社會支持系統(tǒng)；③免疫系統(tǒng)（生物調(diào)節(jié)系統(tǒng)）。都有性質(zhì)相反的兩種功能：一是增益功能；二是消解功能。⒊臨床相階段

　　2013年心理咨詢師保過班套餐>>> 2013年心理咨詢師一對一雙證保過套餐>>>

　　2013年心理咨詢師課程免費(fèi)試聽>>> 2013年心理咨詢師課程報(bào)名>>>

編輯推薦

分享到：編輯：環(huán)球網(wǎng)校

上一篇：變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)復(fù)習(xí)要點(diǎn)-第七節(jié)

下一篇："戀愛起步價(jià)"反映出社會壓力過大

資料下載精選課程老師直播真題練習(xí)

更多資料

更多課程

更多直播

更多真題