親子教育:孩子在假期出現心理障礙多屬正常

更新時間：2013-05-30 11:09:08 來源：|0

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摘要親子教育:孩子在假期出現心理障礙多屬正常

　　要開學了，可是許多中小學生早上起不來床、寒假作業(yè)未完成、沉迷網絡、瘋玩一寒假收不了心等等。如何讓孩子們以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學期的到來?如何幫助孩子克服這些“假期綜合征”或“開學綜合征”?

　　要開學了，可是許多中小學生早上起不來床、寒假作業(yè)未完成、沉迷網絡、瘋玩一寒假收不了心等等。如何讓孩子們以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學期的到來?如何幫助孩子克服這些“假期綜合征”或“開學綜合征”?對此，醫(yī)生、教師為同學們提出建議：可以利用制訂計劃、營造氛圍等方式，盡快幫助孩子調整好狀態(tài)，全力以赴投入到新學期中。

　　現象

　　女生整天看韓劇看到沉迷男生結伴玩到深夜才回家

　　“一放假，孩子就泡在電腦前玩游戲，好多天沒有出過門。”四年級學生小蕓的媽媽李女士說，到了晚上該睡覺的時間，怎么勸她都沒用，每天都要玩到夜里一兩點鐘才睡覺。有幾次是強行拔掉了網線，她還哭鬧著不肯去睡覺，結果每天早上都要睡到10點鐘左右才起得來，上學時的正常生物鐘被打亂了。

　　據了解，像小蕓這樣生物鐘被打亂的學生不在少數。一位中學老師告訴記者，在寒假里，她通過微信了解同學們的情況，發(fā)現許多女生都沉迷在韓國電視劇的劇情中，整天守在電視機前看韓劇;而男生們則是結伴外出游玩，通常要玩到夜里很晚才回家。

　　醫(yī)生

　　孩子假期會出現心理障礙多屬正常未必是心理疾病

　　“孩子在假期這個特定時期出現一些相應的心理障礙，多數屬正常現象，未必就是心理疾病?！崩ッ麽t(yī)科大學第一附屬醫(yī)院精神科心理治療師梁志中表示，這樣的癥狀就是“開學綜合征”，又叫“開學恐懼癥”、“假期綜合征”，是指出現在假期結束之后開學之始，中小學生所表現出的一種明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態(tài)表現，表現為精力不集中、害怕上學、焦躁等。避免各種“假期綜合征”的辦法，就是引導孩子積極休息――將其注意力分散、轉移到其他方面。

　　老師

　　如何擺脫假期綜合征以良好狀態(tài)迎新學期

　　那么，如何以良好的精神狀態(tài)迎接新學期呢?昆明一家學生培訓機構的繆黎老師為同學們提出了一些建議。

　　第一，安排時間溫故而知新。利用最后幾天的時間，完成寒假作業(yè)，并復習上學期的知識要點。她認為，由于休息了一個寒假，可能對上學期知識有所遺忘，因此不妨安排一定時間，回顧上個學期的知識要點。

　　第二，按時作息調整好生物鐘。寒假期間有可能通宵玩?；蚝芡硭X，這時很有必要調整好自己的生物鐘，盡量按上課期間正常作息。家長也應幫助、督促孩子按上學的作息時間來安排最后幾天的生活。

　　第三，提前制訂新學期學習計劃。通過制訂新學期的學習計劃、樹立目標，可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

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