要如何應(yīng)對成人高考突發(fā)狀況

更新時間：2016-03-25 10:14:11 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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　　【摘要】2016年成人高考考試時間為10月22日-23日，環(huán)球網(wǎng)校成人高考頻道特發(fā)布：“要如何應(yīng)對成人高考突發(fā)狀況”，為了到達(dá)成功的彼岸，高效備考成人高考技巧有什么?以下小編整理了成人高考學(xué)習(xí)小竅門，讓考生學(xué)好成人高考內(nèi)容，供大家參考!

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　　我們?nèi)杖掌D辛的去復(fù)習(xí)，為的目的只有一個，就是考過，如果是因?yàn)樽约簺]有能力而被淘汰，那么，我們毫無怨言，而如果是因?yàn)闆]有做好心理準(zhǔn)備，或者是在考場上出現(xiàn)突發(fā)狀況沒有及時處理好而被淘汰，那對于考生來說真的是很不公平的事情。在考試當(dāng)中，病沒有多少考生能夠完全把握自己的心態(tài)，很多考生還要面對成考心理備考的問題，去找應(yīng)對考場上慌亂方法，可想而知，考生們的壓力到底有多大。

　　教育老師也表示，學(xué)會應(yīng)對考試的時候出現(xiàn)的情緒緊張和慌亂，從而將心理因素對于考試成績的影響降到最低。因此，小編提點(diǎn)建議供大家參考。

　　考試時過于緊張怎么辦?

　　考試的時候如果是出現(xiàn)心跳加速，緊張，過于心慌的表現(xiàn)，你可以閉上眼睛，想象一下自己的手里正握著一個橘子，然后使勁的用手握橘子，直至感覺將橘子捏出水來，然后扔掉，這種簡單的方法，應(yīng)對考試時候的緊張情緒是很有效果的。

　　消除緊張情緒還有一個非常簡單的方法，就是深呼吸，閉上眼睛，深呼吸，并且在心里模數(shù)三下，這也是穩(wěn)定情緒的一種方法。

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　　考試時遇到自己不會的題怎么辦?

　　考試中遇到自己不會的題目是很正常的事情，在這個時候也不要因?yàn)楦杏X自己不會而手忙腳亂，可以暫時將這道題隔過去，等其他會的題目都答完之后，再研究不會的題目，這樣可以避免因?yàn)闀r間關(guān)系而丟分的情況。

　　同時，就算是遇到不會的題目，也一定要注意保持心態(tài)的平和，想著這道題我不會，其他的考生也不見得會，這樣想的話，可以給自己心理上的安慰，可以幫助自己更好的思考考試題目。

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