自考過程中遭遇做題障礙|2018自考
更新時間:2018-01-25 17:06:15
來源:環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 【摘要】對于自考生來說,2018年自考考試是至關(guān)重要的,任何一點突發(fā)狀況都會影響到考生,那么如果考試前,考試中,你遇到了突發(fā)情況,該怎么處理呢?下面小編給考生帶來一些遭遇突發(fā)狀況的應(yīng)急預(yù)案。特別推薦:
【摘要】對于自考生來說,2018年自考考試是至關(guān)重要的,任何一點突發(fā)狀況都會影響到考生,那么如果考試前,考試中,你遇到了突發(fā)情況,該怎么處理呢?下面小編給考生帶來一些遭遇突發(fā)狀況的應(yīng)急預(yù)案。
特別推薦:教你如何應(yīng)對考前突發(fā)狀況|2018自考?
八、突發(fā)狀況:做題障礙
應(yīng)急預(yù)案:心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時腦子空白,此時可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。
如“我早就準備好了,就等這一天”、“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會考出好成績”、“面對這些問題不需要緊張”,或者可以暫?;貞?,轉(zhuǎn)移一下注意,先解決其它題目,過一定的時間后,所需要的答案也許就回憶起來了。
集中精力抵抗答題犯困答題時突然犯困,只要精神不松懈,精力不分散,將注意力集中在試題上,“困意”很快就會過去??忌鷳?yīng)在考試前一周,逐步調(diào)整自己的生物鐘,按照考試時間安排自己的作息,將考試進行的時段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時段。
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