2017年心理咨詢(xún)師三級(jí)基礎(chǔ)心理學(xué)考前復(fù)習(xí):意識(shí)和注意

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　　意識(shí)和注意(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢(xún)師頻道為您提供意識(shí)和注意知識(shí))

　　一、意識(shí)

　　1、定義：是人類(lèi)大腦所特有的功能，是人的心理和動(dòng)物的心理的根本區(qū)別，是物質(zhì)發(fā)展到最高階段的產(chǎn)物，也是自然進(jìn)化的最高產(chǎn)物。是在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知，包括對(duì)外界事物和自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知;涉及覺(jué)知時(shí)刻的各種直接經(jīng)驗(yàn)，如知覺(jué)、思維、情感和欲望，包括對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。意識(shí)的心理機(jī)能：對(duì)人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合管理和調(diào)查的作用，如有選擇地注意以適應(yīng)感覺(jué)通道的容量，利用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)對(duì)現(xiàn)在輸入的信息做出最佳的判斷和解決而指導(dǎo)行為。

　　2、無(wú)意識(shí)是相對(duì)意識(shí)而言的，指?jìng)€(gè)體沒(méi)有覺(jué)察到的心理活動(dòng)和心理過(guò)程，包括對(duì)刺激的無(wú)意識(shí)(如聽(tīng)而不聞)，無(wú)意識(shí)的行為，即無(wú)需意識(shí)控制的行為(如騎自行車(chē))。

　　3、不同意識(shí)狀態(tài)(1)睡眠：大腦安靜和休息時(shí)α波;清醒和警覺(jué)狀態(tài)β波(14-30Hz);睡眠時(shí)θ和δ波，波幅由小到大。根據(jù)腦電波的變化，睡眠分為四階段：一階段：腦電波頻率較低，波幅較小，身體放松，呼吸變慢，易被驚醒，10分鐘。二階段：偶爾會(huì)出現(xiàn)短暫爆發(fā)的、頻率高、波幅大的腦電波即睡眠錠。難叫醒，20分鐘。三階段：腦電腦頻率持續(xù)降低，波幅更大，出現(xiàn)&波，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡眠錠，約40分鐘。四階段：又稱(chēng)深度睡眠，腦電波大多呈&波，肌肉進(jìn)一步放松，指標(biāo)變慢，20分鐘，前半夜長(zhǎng)，后半夜短。之后進(jìn)入快速動(dòng)眼睡眠階段：&波消失，類(lèi)似于清醒狀態(tài)下的高頻低幅電波出現(xiàn)，眼球快速上下移動(dòng)，夢(mèng)境開(kāi)始出現(xiàn)，5-10分鐘。睡眠周期不斷循環(huán)，快速眼動(dòng)階段的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，直至最后可長(zhǎng)達(dá)1個(gè)小時(shí)。而且隨著黎明的到來(lái)第三和第四個(gè)睡眠階段便逐漸消失了(2)夢(mèng)：特點(diǎn)包括不連續(xù)性、不協(xié)調(diào)性、認(rèn)知的不確定性。不連續(xù)性是最主要特點(diǎn)。不讓做夢(mèng)會(huì)打亂正常的生活秩序?qū)ι眢w產(chǎn)生不良的影響。夢(mèng)剝奪實(shí)驗(yàn)證明：①做夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，②人人睡夢(mèng)都做夢(mèng)，③且一夜不只做一次夢(mèng)，④做夢(mèng)并不妨礙人的休息和身體健康。

　　二、注意概述

　　1、定義：是心理或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是心理活動(dòng)的特點(diǎn)、心理過(guò)程的狀態(tài)，而不是心理過(guò)程，它不反映任何事物及其任屬性。指向性指：由于感覺(jué)器官容量的限制，心理活動(dòng)不能同時(shí)指向所有對(duì)象，而只能選擇某些對(duì)象，舍棄另一些對(duì)象。集中性指：心理活動(dòng)能全神貫注地聚焦在所選擇的對(duì)象上，表現(xiàn)在心理活動(dòng)的緊張度和強(qiáng)度上。使所選擇的對(duì)象處于心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)的中心，是人進(jìn)行心理活動(dòng)的一個(gè)必要的條件。

　　2、種類(lèi)(1)無(wú)意(不隨意)：沒(méi)有預(yù)定目的，不需要付出意志努力就能維持。如專(zhuān)心聽(tīng)課時(shí)門(mén)被撞開(kāi)，不由去看(2)有意(隨意)：有預(yù)定目的，需要付出意志努力才能維持(3)有意后(隨意后)：有意轉(zhuǎn)化為無(wú)意。如騎自行車(chē)。無(wú)意和有意可相互轉(zhuǎn)化。

　　3、特征(1)注意廣度(注意范圍)：同一時(shí)間內(nèi)，意識(shí)所能清楚了把握的對(duì)象的數(shù)量。7±2,即5-9個(gè)項(xiàng)目(2)穩(wěn)定性：能穩(wěn)定地保持多長(zhǎng)時(shí)間。相反的是注意的分散，即分心，指注意離開(kāi)了心理活動(dòng)所要指向的對(duì)象，而被無(wú)關(guān)對(duì)象吸引過(guò)去。注意的起伏(動(dòng)搖)指在穩(wěn)定注意的條件下，感受性發(fā)生周期性增強(qiáng)和減弱，是人人都有的普遍存在的，由生理過(guò)程的周期性變化引起(3)注意轉(zhuǎn)移：由于任務(wù)變化，注意從一種對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一種對(duì)象。轉(zhuǎn)移是根據(jù)任務(wù)要求而變化，注意分散是心理活動(dòng)離開(kāi)了當(dāng)前的任務(wù)(4)注意分配：同一時(shí)間內(nèi)，把注意指向不同的對(duì)象，同時(shí)從事幾種不同活動(dòng)的現(xiàn)象。條件是其中一些活動(dòng)必須是非常熟練的，甚至已經(jīng)達(dá)到了自動(dòng)化的程度。同時(shí)活動(dòng)之間有內(nèi)在聯(lián)系。如邊聽(tīng)講邊做筆記、邊拉邊唱等。不能在同一感覺(jué)通道內(nèi)，用同一心理操作完成，如很難一手畫(huà)方，一手畫(huà)圓。

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　　七、記憶及記憶過(guò)程(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢(xún)師頻道為您提供感覺(jué)、知覺(jué)和記憶知識(shí))

　　1、定義：是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的反應(yīng)。過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)指過(guò)去過(guò)去對(duì)事物的感知、對(duì)問(wèn)題的思考、對(duì)事物引起的情感體驗(yàn)，以及進(jìn)行過(guò)的動(dòng)作操作。作用：是智慧的根源，心理發(fā)展的奠基石。

　　2、種類(lèi)(1)按內(nèi)容分為：①形象：對(duì)感知過(guò)的事物形象②情景：對(duì)親身經(jīng)歷過(guò)的有時(shí)間、地點(diǎn)、人物和情節(jié)的事件③情緒：對(duì)自己體驗(yàn)過(guò)的情緒和情感④語(yǔ)義(語(yǔ)詞–邏輯)：用詞語(yǔ)概括的各種有組織的知識(shí)⑤動(dòng)作：對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和動(dòng)作技能(2)按意識(shí)到否：①外顯(受意識(shí)控制)：過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)前作業(yè)產(chǎn)生的有意識(shí)的影響②內(nèi)隱(自動(dòng)、無(wú)意識(shí))：過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)前的活動(dòng)產(chǎn)生的影響(3)按能否陳述：①陳述性：可用語(yǔ)言傳授并一次性獲得，需要意識(shí)的參與才能提取。②程序性：需要通過(guò)多次識(shí)記才能獲得，利用時(shí)又不須意識(shí)參與的對(duì)如何做某件事，包括對(duì)知識(shí)、認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)技能(4)按時(shí)間方式：①瞬時(shí)(感覺(jué)記憶或感覺(jué)登記1")：容量較大②短時(shí)(1ˊ)：容量7±2，也稱(chēng)記憶廣度(與注意廣度一致)。對(duì)語(yǔ)言文字材料記的是聲音，即聽(tīng)覺(jué)記憶，對(duì)非語(yǔ)言文字材料記的是形象③長(zhǎng)時(shí)：種類(lèi)和數(shù)量的容量都是無(wú)限的。

　　3、過(guò)程：①識(shí)記：是學(xué)習(xí)和取得知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，念書(shū)、聽(tīng)講、經(jīng)歷某事②保持是知識(shí)經(jīng)驗(yàn)在大腦中儲(chǔ)存和鞏固的過(guò)程③從大腦中提取的過(guò)程叫回憶(再現(xiàn))。識(shí)記過(guò)的材料雖然不能回憶，但當(dāng)它重現(xiàn)時(shí)有一種熟悉感，并能確認(rèn)是自己接觸過(guò)的材料的過(guò)程叫再認(rèn)④識(shí)記是記憶的開(kāi)始，是保持和回憶的前提;保持是識(shí)記和回憶之間的中間環(huán)節(jié);回憶是識(shí)記和保持的結(jié)果，也是對(duì)其的檢驗(yàn)，并有助于鞏固所學(xué)知識(shí)。

　　4、遺忘、規(guī)律：(1)定義：遺忘是對(duì)識(shí)記過(guò)的材料不能回憶，也不能再認(rèn)，或者錯(cuò)誤的回憶再認(rèn)(2)保持(遺忘)曲線(xiàn)：艾賓浩斯是對(duì)記憶和遺忘進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究的創(chuàng)始人，自己作主試和被試，用無(wú)意義音節(jié)作記憶材料，利用節(jié)省法(重學(xué)法)計(jì)算保持量，考察了遺忘的進(jìn)程。后人繪制出保持曲線(xiàn)(遺忘曲線(xiàn)：以間隔時(shí)間為橫坐標(biāo)，以保存量為縱坐標(biāo))。保持曲線(xiàn)說(shuō)明，遺忘進(jìn)程是隨時(shí)間推移呈負(fù)加速形，遺忘的進(jìn)程是先快后慢的。所以要及時(shí)復(fù)習(xí)，才能事半功倍。

　　5、遺忘的原因及系列位置效應(yīng)：自然衰退或干擾。干擾分前攝和倒攝抑制。前攝抑制指先前學(xué)習(xí)的材料，對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用;倒攝抑制則相反。系列位置效應(yīng)：指記憶材料在系列中所處的位置對(duì)記憶效果產(chǎn)生的影響。系列開(kāi)頭和末尾的材料比中間的材料記得好，分別叫首因效應(yīng)(首位效應(yīng))和近因效應(yīng)(新近效應(yīng))。

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