2013年三級心理咨詢師復習資料之認知心理學
瀏覽
收藏
認知行為是一組經(jīng)由過程改變思維和行為的體例來改變不良認知，達到消弭不良情感和行為的短程的心理治療體例。
認知心理學簡史
1.亞里士多德提出了學習和記憶的法則。
2.希臘哲學家柏拉圖則把人的記憶比喻成鳥舍，而回憶就像從鳥舍中捕捉出這只鳥進行檢查一樣。
3.1879年，馮特在萊比錫大學創(chuàng)立了第一個心理學實驗室，使心理學從哲學和生理學中獨立出來。
4.馮特提出，心理學應該使用一種叫內(nèi)省的技術，內(nèi)省是指被訓練過的觀察者仔細地、小心地注意他們自己的感覺，精確地辨別這些感覺，并盡可能客觀地報告這些感覺。
馮特的仔細的嚴格的方法，在很多方面類似于今天的認知研究。不過，馮特特別指出，象思維、語言和問題解決這樣的高級心理過程，不適合用內(nèi)省技術來研究。
5.德國心理學家艾賓浩斯構建了2000多個無意義音節(jié)。(節(jié)省法)
6.美國歷史上第一個被稱為心理學家的是威廉詹姆斯，他出版了《心理學原理》，這本著作被描述成“可能是美國最重要的心理學論述。
7.美國心理學家華生發(fā)起了行為主義。行為主義是一種僅僅依靠客觀的、可觀察的反應的途徑，它強調(diào)行為的環(huán)境決定性，而不是心理過程。行為主義者認為內(nèi)省法過于主觀，是不科學的，意識太模糊以至于不能恰當?shù)剡M行研究。事實上，對可觀察的行為的強調(diào)，使得行為主義者拒絕任何和心理事件有關的名詞，如注意、表象、觀念或思維。但是，行為主義卻把注意看成是心靈主義的概念，認為科學心理學中不應該有注意的地位。
8.在歐洲，重要的新的流派是格式塔心理學，這一流派強調(diào)，人有一種將他們所看到的東西組織起來的傾向。“整體大于部分之和”，是格式塔心理學著名的論調(diào)。
格式塔心理學家強調(diào)“頓悟”在問題解決中的重要性。當你努力解決一個問題時，問題的各個部分最初看起來彼此無關。然而，隨著突然的“頓悟一閃”，各個部分就會配合在一起產(chǎn)生解決辦法。
大部分早期的有關問題解決的研究是格式塔心理學家完成的。
9.一些心理學家把1956年9月11日確定為認知心理學的生日，許多重要的研究者出席了麻省理工學院的一個討論會。
另一個轉折點是Ulric Neisser(1967)出版了《認知心理學》一書。
認知行為知識
特點：
1.合作關系
2.假設心理疾苦在很大水平上是認知過程發(fā)朝氣能障礙的結不美觀。
3.強調(diào)改變認知，從而發(fā)生激情與行為方面改變
4.凡是是一種針對具體的和結構性的方針問題的短期和教育性治療。
貝雷軌范：
1.成立咨詢關系
2.確定咨詢方針
3.確定問題：經(jīng)由過程提問和自我審查手藝。
4.經(jīng)由過程建議、演示、模擬大呢感手藝磨練表層錯誤不美觀念。
5.運用災變祛除從頭歸因認-+知重建語義剖析手藝更正焦點錯誤不美觀念。
6.用行為矯正手藝進一步改變認知
7.經(jīng)由過程認知復習鞏固新不美觀念。
梅軌范：
1.經(jīng)由過程腳色飾演和想象使乞助者面臨一種可以激發(fā)焦炙的情境。
2.要求乞助者評價他們的焦炙水平。
3.教給乞助者察覺那些他們在壓力情境下發(fā)生的激發(fā)焦炙的認知
4.輔佐乞助者經(jīng)由過程從頭評價自我陳述來搜檢這些設法。
5.讓乞助者注重從頭評價后的焦炙水平。梅事理是經(jīng)由過程進修若何矯正認知定勢來獲得更有用應對壓力情境的策略。貝5手藝：識別自動性思維、認知性錯誤、真實性驗證、去中心化、郁悶和焦炙水平的監(jiān)控。
最新資訊
- 資深心理咨詢師分享：軀體化是什么意思？2025-01-10
- 資深心理咨詢師分享：心理咨詢的主要技巧之鼓勵與安慰2025-01-01
- 資深心理咨詢師分享：心理咨詢的主要技巧之釋意與解釋2024-12-31
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：真誠2024-12-31
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：尊重2024-12-30
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：關注2024-12-29
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：同理心2024-12-27
- 資深心理咨詢師分享：什么是心理健康？2024-12-26
- 資深心理咨詢師分享：怎么算是心理健康？標準是什么？2024-12-25
- 資深心理咨詢師分享：心理從業(yè)者需要牢記的九大原則2024-12-20
打卡人數(shù)
