年齡30+，想學(xué)習(xí)成為一名心理咨詢師算不算晚？
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心理咨詢師是一個(gè)需要投入很大精力并終身成長的職業(yè)，這些投入主要是指自我的教育和培訓(xùn)。許多心理咨詢師所需要的核心技能基本都能在這些前期的學(xué)習(xí)過程中被掌握。
但是，心理咨詢并非簡單的套路，另外的一些技巧、甚至天賦，需要你在自己生活的不同領(lǐng)域體悟和挖掘。
一、具備這些特質(zhì)更適合成為心理咨詢師
具備某些天賦和技巧可以幫助你在成為心理咨詢師的路上走得更加順暢，一起來看看吧：
1、傾聽與共情
在任何一種心理咨詢中，咨詢師都需要主動傾聽來訪者的想法并且給出適當(dāng)?shù)姆答?。此外，也需要記住來訪者提供的信息，例如重大的人生事件或者他所分享的感受。同時(shí)，也要“傾聽”他并沒有說出口的話，思考這些未說出的話意味著什么。
舉個(gè)例子，一個(gè)經(jīng)歷過性騷擾的人，從來都不肯談起Ta的創(chuàng)傷經(jīng)歷，這就是在用沉默的方式與咨詢師溝通。這種沉默并非空白的沉默，它傳遞了信息。
傾聽之后就需要共情，共情是一種理解和認(rèn)同他人經(jīng)歷的能力。
在共情過程中，咨詢師需要做的，是像音樂家為樂器調(diào)音一樣，精確地調(diào)控自己情緒，使它與來訪者的情緒發(fā)生共振，這樣就能體會到什么是來訪者真正的需求。接下來，還需要幫助來訪者認(rèn)識到自己的感受，并嘗試把它們表達(dá)出來。
舉例來說，一個(gè)憤怒的人，盡管被憤怒的火焰炙烤，卻沒有能力意識到自己壓抑的憤怒，這樣的時(shí)候，一個(gè)具有共情能力的咨詢師就可以察覺到他的憤怒，并提供更適合的幫助。
2、社交溝通技巧
強(qiáng)大的溝通能力可以幫助咨詢師為一個(gè)新的來訪者營造舒適的氛圍。甚至在通過電話和郵件聯(lián)系時(shí)，他們也能感覺到自然和舒服。
面對一個(gè)擅長溝通技巧的咨詢師，來訪者更容易與Ta建立良好的咨訪關(guān)系。擅長社交與溝通技巧的人，往往給人“自信”的印象。
3、界限設(shè)置
如何設(shè)置健康的關(guān)系界限并非是人人具有的天賦，但是它是可以從人生的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的。之所以單獨(dú)提出，是因?yàn)檫@個(gè)特質(zhì)很重要！
心理咨詢師要和來訪者建立并且維持健康的界限。一方面，這樣的界限可以避免雙重關(guān)系，從而保護(hù)了來訪者。其中，尤其要避免的是戀人關(guān)系和性關(guān)系，和來訪者陷入愛河是不合倫理的。
很多人在生活中并不擅長設(shè)置人與人之間的界限、甚至容易陷入依賴關(guān)系，但是成為咨詢師一定要謹(jǐn)慎對待這種界限設(shè)置。
4、批判性思維
如果一種治療方法并不是永遠(yuǎn)有效，你就需要嘗試新的可能有效的方法。質(zhì)疑精神非常重要，要去深入思考什么是有效的，什么是徒勞無功的。
除了這些批判性思考技巧，你還需要具有科學(xué)精神的頭腦：你需要接觸前沿科研，理解它的大體走向;也需要適當(dāng)了解藥物，這樣一來就可以和來訪者討論他們正在吃的藥物了。要留心多種可供選擇的治療方式，如運(yùn)動療法、草藥治療或者調(diào)整飲食等。
一個(gè)能夠幫助來訪者嘗試不同治療方法的心理咨詢師更有可能為來訪者帶來收獲。
如果你覺得自己在這些方面可能還不夠，那至少也需要有“對人感興趣”或者“讓人感覺舒服自如的能力”。
當(dāng)然，不管多少技巧，也抵不過一顆熱愛并愿意為之努力的心！
二、現(xiàn)在做心理咨詢師晚不晚？
或許你還是很猶豫，現(xiàn)在才接觸心理咨詢行業(yè)，想學(xué)習(xí)成為一名心理咨詢師算不算晚？
心理咨詢的圈子里有一個(gè)有趣的“36歲現(xiàn)象”：很多人是在36歲前后開始嘗試轉(zhuǎn)型做咨詢師，或者帶著個(gè)人議題開始尋求心理咨詢的幫助。線下培訓(xùn)課程或者社群中，30~40歲這個(gè)年齡段的人占了一大半。
三、心理咨詢師群體的職業(yè)分布
通過調(diào)查，正在受訓(xùn)成為心理咨詢師的人群呈現(xiàn)如下基本特征：
79.16%的學(xué)員自述有全職工作，利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行心理咨詢的專業(yè)學(xué)習(xí)；在學(xué)員的行業(yè)分布方面，排名前三的行業(yè)分別是：學(xué)生/待業(yè)(17.89%)、心理/教育/培訓(xùn)(16.63%)、IT/互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)(12%)。
所以，千萬不要給自己設(shè)限說：別瞎折騰了，太晚了，來不及了！古人貴朝聞夕死，只要想學(xué)習(xí)，什么時(shí)候都不晚。
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